Lidando com a AnsiedadeExemplo

O que é ansiedade? 

“É um medo de baixo teor, um nervosismo, um pavor. Um vento frio que não para de uivar. Não é uma tempestade tão grande quanto a certeza de que uma está vindo. Sempre… vindo. Dias ensolarados são apenas um interlúdio. Você não consegue relaxar. Não pode baixar a guarda. Toda paz é temporária, de curto prazo.” —Max Lucado

Ansiedade. Talvez você esteja ansioso sobre uma tensão no seu grupo de amigos, divisão em família, uma prova importante que está chegando na escola, o que você vai fazer após a graduação, ou o fato de que seu (sua) namorado (a) tem agido de forma estranha e você está preocupado (a) que ele (a) queira terminar o relacionamento. Infelizmente a ansiedade é algo que a maioria de nós está familiarizada e está sendo afetada.

Então, o que é ansiedade? Aqui está uma definição: um sentimento anormal e avassalador de apreensão e medo. 

Você sabia, que em média, uma em cada cinco pessoas jovens têm ansiedade? Significa que, provavelmente, alguém que você conhece tem ansiedade. Na verdade, muitas pessoas que você conhece têm ansiedade. Não apenas isso, mas 91% dos adolescentes dizem que experimentam sintomas físicos como resultado de estar estressado e ansioso. Também não para aqui: Os jovens de hoje reportam que têm níveis de saúde mental inferiores do que gerações anteriores. Essas estatísticas são desencorajadoras. Elas podem parecer quase uma prisão sendo construída em torno do seu potencial. 

Mas há boas notícias. Porque mesmo que os jovens de hoje estejam mais ansiosos do que nunca, eles também são uma das gerações mais motivadas, apaixonadas, empreendedoras e compassivas da história. Enquanto o medo e a ansiedade vão tentar limitar o seu impacto, Deus quer alavancar suas forças para trazer esperança e cura a um mundo ferido. 

Enquanto eu não posso prometer a você que esse plano bíblico vai curar sua ansiedade, eu posso prometer que seu engajamento nesse plano nos próximos sete dias serão uma etapa útil na direção correta na busca da paz em meio a ansiedade. Estou confiante disso. Por quê? Porque o nosso Deus é um Deus de paz. E Ele apareceu na história há 2.000 anos para mostrar o Seu amor ao mundo. Como Ele fez isso? Se tornando homem, morrendo em uma cruz, e ressuscitando da morte. Acredito que o mesmo Deus que venceu a morte pode te dar o poder para lidar com a sua ansiedade. 

Não vai ser fácil. Vai ser um trabalho árduo. Mas, com certeza, vale a pena.

Desafio: A ansiedade não é piada. Se você está enfrentando ansiedade, converse com um adulto de confiança ou um profissional de saúde para fornecer a ajuda que você precisa. Nós acreditamos firmemente que Deus trabalha através da sabedoria das pessoas, conselheiros e médicos para nos ajudar a encontrar a cura para nossas vidas.