Informações do Plano
Sobrevivendo ao LutoExemplo
Baixe o Aplicativo
"É você quem Manda"
Você é o único que pode determinar como será este período de luto. Não existe uma fórmula para a maneira certa de sofrer. Ao iniciar a jornada Sobrevivendo ao Luto, pode ser uma boa ideia você ter um diário em branco para escrever o que vem à mente.
Ao dar seus primeiros passos em direção à cura, lembre-se:
● Quando sentir vontade de chorar, chore.
● Você pode sentir mais alívio do que tristeza agora. Não há problema nisso também.
● Relembrar e compartilhar histórias sobre seu ente querido faz você rir, não deixe de rir.
● Evite pessoas e eventos que o deixem ansioso e exausto. Escolher suas atividades e companhia com sabedoria pode evitar estresse desnecessário.
● Não há problema em dizer sim ao que for melhor e não ao resto.
● Não há necessidade de se desculpar. É você quem manda em sua agenda.
João 11:35 descreve a imagem de Jesus e sua reação após a morte de seu querido amigo Lázaro. Jesus não estava acima da esmagadora emoção humana. Jesus chorou. Nós também podemos chorar.
Você é o único que pode determinar como será este período de luto. Não existe uma fórmula para a maneira certa de sofrer. Ao iniciar a jornada Sobrevivendo ao Luto, pode ser uma boa ideia você ter um diário em branco para escrever o que vem à mente.
Ao dar seus primeiros passos em direção à cura, lembre-se:
● Quando sentir vontade de chorar, chore.
● Você pode sentir mais alívio do que tristeza agora. Não há problema nisso também.
● Relembrar e compartilhar histórias sobre seu ente querido faz você rir, não deixe de rir.
● Evite pessoas e eventos que o deixem ansioso e exausto. Escolher suas atividades e companhia com sabedoria pode evitar estresse desnecessário.
● Não há problema em dizer sim ao que for melhor e não ao resto.
● Não há necessidade de se desculpar. É você quem manda em sua agenda.
João 11:35 descreve a imagem de Jesus e sua reação após a morte de seu querido amigo Lázaro. Jesus não estava acima da esmagadora emoção humana. Jesus chorou. Nós também podemos chorar.
As Escrituras
Sobre este Plano
Ao perder alguém que se ama, a vida volta ao normal para todos em cerca de 14 dias, menos para você! Se você está se sentindo aprisionado pela tristeza, você não está sozinho. A autora de Sobrevivendo ao Luto, Beth Marsh...
More
Gostaríamos de agradecer a Beth Marshall, autora de "Grief Survivor- 28 Steps toward Hope and Healing" and "A Time to Heal, a grief journal [Sobrevivendo ao Luto: 28 passos em direção à Esperança e à Cura e Tempo de Cura, um diário de luto], por disponibilizar este plano. Para obter mais informações [em inglês], visite: www.griefsurvivor.com
