Todos os sentimentos: Controle os seus sentimentos (em vez de ser controlado por eles)Exemplo

Encontrar alegria nas imperfeições 

Não vos consigo dizer a quantidade de vezes que o meu comboio da felicidade descarrilou por causa de Uma Coisa Má - aquele tipo de coisa estúpida que não nos deveria derrubar. O dia pode estar a correr tranquilamente, as minhas expetativas estão no alto e de repente, pumba. Uma palavra mais cortante, uma interação menos amigável, uma mudança incómoda e aí vamos espiral abaixo. É como um prego no pneu da minha jornada de alegria, esvaziando toda a felicidade até que o carro tenha que ficar encostado à beira da estrada. Por aí abaixo vai o dia. 

Se for um idealista como eu, percebe perfeitamente o que quero dizer. Basta uma coisa apenas para nos derrotar. Uma única coisa corre-nos mal e a luta para a deixar ir começa imediatamente. Todas as conversas, todo o dia, as férias todas - até toda a nossa vida, se estivermos a ter um momento dramático - estão agora arruinados. Ou se não arruinados, completamente enegrecidos. Não admira que olhemos para amigos nossos animados e despreocupados com alguma inveja e admiração: Como é que eles fazem isto? Como conseguem manter-se alegres no meio da imperfeição? 

Estas próximas palavras chegaram com o passar dos anos - décadas, até - de tanto bater em almofadas e de tantas lutas de oração. Não as vou escrever de ânimo leve, porque não são fáceis de aceitar e são ainda mais difíceis de colocar em prática. Mas aqui temos a verdade: nós devemos aprender a ser felizes mesmo quando estamos tristes. Mesmo quando a nossa vida, o nosso dia, as nossas relações ou até o nosso próprio coração, são imperfeitos. 

Todos nós temos no nosso subconsciente "as regras para a felicidade": 

Não posso ser feliz a menos que o meu namorado/esposa/melhor amigo/filho seja feliz. 

Não poderei ser feliz até casar.

Não posso ser feliz até ter um filho.

Não posso ser feliz até pagar as minhas dívidas. 

Não posso ser feliz até o meu filho voltar para o caminho de Deus. 

Se queremos ser capazes de ter alguma alegria no meio da confusão da nossa vida, teremos de reescrever as nossas regras para a felicidade, as regras pelas quais nos limitamos (sem mencionar Deus). Se procurar no seu coração, poderá constatar que o seu subconsciente aceita algumas regras de felicidade que soam mais ou menos como isto:

Poderei ser feliz quando... 

A minha vida terá paz quando... 

A minha vida será boa quando... 

Mas e se o quando que espera nunca chegar? Vai adiar a sua alegria indefinidamente? E se reescrevesse as suas regras de felicidade desta forma:

Posso ter alegria mesmo que... 

Deus poderá dar-me paz mesmo enquanto... 

A minha vida já é boa independentemente de... 

Temos que parar de esperar a perfeição antes de nos permitirmos ser felizes. Se esperarmos pelo dia perfeito para ser feliz, poderemos nunca mais ter um dia de felicidade na nossa vida!

As Escrituras dão-nos outra alternativa: abraçar um tipo de alegria que desafia as nossas circunstâncias.

Mesmo não florescendo a figueira

e não havendo uvas nas videiras,

mesmo falhando a safra de azeitonas

e não havendo produção de alimentos nas lavouras,

nem ovelhas no curral

nem bois nos estábulos,

ainda assim eu exultarei no Senhor,

e me alegrarei no Deus da minha salvação. 

Habacuque 3:17-18 (NVI)