Alegria Em Vez De Stress: Como Fazer Da Alegria Diária Um HábitoExemplo

A Escolha Diária Pela Alegria

Um estudo levado a cabo pelo Shawn Achor e pela Arianna Huffington, revelou que ouvir apenas três minutos de más notícias pela manhã pode aumentar em 27% a probabilidade de afirmarmos, seis a oito horas mais tarde, que estamos a ter um mau dia.

Se este estudo prova alguma coisa, é que na sociedade atual é extremamente fácil sentirmos stress.

Hoje em dia, com a abundância de fatores de stress, não fazer nada para o combater é, na verdade, escolher terstress. 

E porque o stress hoje em dia está facilmente acessível, temos que fazer da alegria uma disciplina. 

Ao colocarmos as palavras “alegria” e “disciplina” juntas na mesma frase à primeira impressão não faz qualquer tipo de sentido. Uma transmite vida e entusiasmo, ao passo que a outra transmite desânimo. Como é que as duas se encaixam?

Uma coisa que aprendi enquanto estudava acerca da alegria é que se trata de algo que não é natural em nós. Ela necessita de ser cultivada (por isso é uma disciplina). 

Em João 15:11, quando Jesus está a falar com os Seus discípulos, faz uma distinção. Ele diz, “a minha alegria” e “a vossa alegria”. Ele quer que a Sua alegria permaneça com os Seus discípulos, e que a alegria dos discípulos seja plena.

O que é que isso significa? Significa que a nossa alegria é diferente da alegria de Jesus. Jesus tem alegria completa, e quer que a nossa alegria seja plena como a d´Ele. 

Muitos crentes poderão assumir que quando se tornam cristãos a alegria passará automaticamente a fazer parte deles. Mas, quando algo mau acontece, eles enfrentam uma desarmonia cognitiva.

Não deveria ser suposto eles terem alegria nas suas tribulações? O que é que está a faltar?

Em João, vemos Jesus consistentemente a compelir os discípulos a terem plena alegria como Ele (João 16:24). Vemos até Jesus a orar ao Pai para que a Sua alegria seja preenchida nos discípulos (João 17:13). 

A alegria não é automática. É uma disciplina, uma escolha diária que temos de fazer. 

É importante compreender isto, especialmente devido ao facto de o stress bater à nossa porta com muita facilidade nos dias de hoje. Como Cristãos, precisamos de nos esforçar para ter a plenitude da alegria que Jesus deseja que tenhamos.

A alegria é incompleta sem Jesus. Hoje, quando enfrentar fatores de stress, ore a Deus para aumentar a sua capacidade de sentir alegria num mundo tenso. Amanhã, irei mostrar-lhe de modo prático, como pode aspirar à alegria de Jesus face ao stress diário.