Libertando-se do stressExemplo

Desloque o foco

O stress não precisa de definir a sua história. Nós aprendemos que o stress é uma parte natural da vida, mas Jesus pode ajudar-nos a vencê-lo completamente através da Sua paz eterna. Então, como podemos entregar o stress e seguir em frente com nossas vidas?

Temos de deslocar o nosso foco do stress para o nosso Deus. Mas por onde mesmo começamos nós? Em primeiro lugar, saiba que Deus preocupa-se com todo o seu stress. Quer esteja preocupado com o exame intercalar ou esteja a ter um esgotamento sobre o que fazer com o resto da sua vida, o nosso Deus preocupa-se com isso e lhe dará paz. A Sua paz nem sempre é o que espera, mas será sempre o que precisa.

Então, dê uma olhadela em como podemos mudar o foco do nosso stress.

1. Adore antes de estar pronto.Paulo ensina-nos o que fazer quando estamos a lidar com o stress em Filipenses 4, e ele diz-nos para nos regozijarmos sempre no Senhor. Sempre. No sentido em que, nós adoramos a Deus quando nos apetece e quando não nos apetece, porque mesmo que o nosso humor mude, Deus nunca muda. Ele é sempre digno da nossa adoração, mesmo quando as nossas circunstâncias são difíceis. Quando adoramos a Deus, lembramos quem Ele é e do que Ele nos livrou. E Deus é maior do que o nosso stress e do que as nossas preocupações.
2. Entregue o seu stress. Nosso próximo passo é orar e liberar o controle. Temos de abandonar completamente a nossa situação e confiar que Deus cuidará de nós. Na versão de 'A Mensagem', Filipenses 4, diz “transforme as suas preocupações em orações… é maravilhoso o que pode acontecer quando Cristo desloca a preocupação em sua vida”. Soltar o stress significa exactamente isso-render-se completamente e não olhar para trás.
3. Redireccione os seus pensamentos. Não basta apenas tentar parar de se stressar. Temos de mudar os nossos pensamentos. Paulo escreve que devemos concentrar-nos no que é puro, reto, e amável. Concentre a sua mente nessas coisas, e não naquilo que lhe está a causar stress. Lembre-se de ser agradecido pelo que tem, do que Deus o livrou, e das pessoas maravilhosas na sua vida. Permita que essa gratidão inunde a sua mente e o seu coração. Finalmente leve cada pensamento cativo e à obediência a Cristo. Substitua "Estou stressado", com "Eu posso fazer todas as coisas através de Cristo que me fortalece". Quebre as mentiras do stress com a poderosa verdade da Palavra de Deus.

Quando constrói o hábito de fazer essas três coisas, experimentará a paz de Deus em todas as situações. Portanto, reconheça o seu stress, tome medidas para substituí-lo pela verdade e apresente-o ao seu Pai celestial que se importa consigo. Poderá experimentar paz todos os dias, então procure e deixe o seu stress para trás.

Fale sobre isso

• Em qual destas três ideias precisa concentrar-se mais frequentemente?
• Quais são algumas das mentiras que o stress geralmente lhe diz? Com o que é que pode substituir essas mentiras?
• Decida como reagirá da próxima vez que estiver stressado ou sobrecarregado.