Libertando-se do stressExemplo

Não deixe que o stress influencie a sua vida.

O stress é uma luta muito real para a maioria de nós. Mas não tem que ser assim. Muitas vezes, podemos ver o stress como algo com o qual apenas temos de lidar, mas Jesus realmente oferece-nos a liberdade do stress através da Sua paz.

Agora, vamos esclarecer as coisas. Não há fórmula mágica para eliminar o stress para sempre. O stress é uma reação emocional, às vezes uma resposta de pânico a situações que o seu cérebro vê como ameaçadoras. E isso pode realmente ser uma coisa boa, porque pode mantê-lo longe do perigo, motivá-lo a tomar uma decisão melhor ou ajudá-lo a fazer uma mudança necessária. Mas quando o stress começa a tomar o domínio das nossas vidas, é quando temos um problema.

Então, talvez a questão não seja como parar de se stressar. Faça uma pergunta melhor: como podemos reformular a maneira como interpretamos e lidamos com o stress? Aqui estão três coisas para o ajudarem a dirigir a sua reação perante o stress.

1. Não deixe que o stress influencie a sua vida. Permita que o stress saudável guie as suas decisões, mas não permita que o stress ofusque o seu julgamento. Peça a Deus para lhe dar clareza sobre se o seu stress está a fazer com que perca as oportunidades que Ele lhe está a dar.
2. Controle de lançamento. Nada alimenta o stress como o controlo. Jesus oferece-nos liberdade de cargas pesadas. Mas aqui está o problema - temos que ir até Ele. Vá diante de Deus e diminua o seu stress. O preço é o controlo, mas a recompensa é a liberdade, a paz e o descanso.
3. Peça sabedoria. Pergunte a Deus se há algo que esse stress lhe possa ensinar sobre a maneira como tem vindo a agir ultimamente. Há áreas da sua vida que precisa de parar de lidar sozinho? Assumiu compromisso com demasiadas coisas? Peça a Deus para gentilmente corrigi-lo, guiá-lo e redirecioná-lo para o centro do seu stress, e depois peça-Lhe que substitua o seu stress pela Sua força.

Fale sobre isso

• Como pode começar a reformular a maneira como vê o stress?
• O que poderá o seu stress estar a ensinar-lhe sobre a forma como está a viver atualmente?
• Quais são algumas algumas das coisas das quais precisa de se despegar para poder experimentar a paz?