Wolność od pornografii: 30-dniowe wyzwaniePrzykład

Większość ludzi rozumie, że mają fizyczne bodźce prowadzące ich do rozładowania, ale liczni nie zdają sobie sprawy z posiadania analogicznych czynników emocjonalnych.

Wiele osób zmagających się z niechcianymi nawykami powiedziałoby, że potrzeba, której nie mogą się oprzeć, wydaje się atakować znikąd. Jednak kiedy rozwiną oni swoją wewnętrzną czujność, niejednokrotnie odkrywają, że to właśnie niewidzialne emocjonalne bodźce prowokowały ich mózgi do poszukiwania ulgi poprzez akt seksualny. Gdy towarzyszą Ci trudne uczucia, Twój umysł nauczył się łagodzić ból. Widzieliśmy, że system limbiczny szuka sposobu przetrwania i dąży do zapewnienia ulgi, przy czym dobrze wie, dokąd pójść, by odnaleźć maksymalną natychmiastową przyjemność, jaką ciało może dać.

Istnieje angielski akronim: „BLASSTED”, który przedstawia powszechne trudne emocje, jakie często wywołują potrzebę rozładowania seksualnego. Składa się on z angielskich wyrazów oznaczających kolejno: nudę, samotność, lęk, stres, niewiarę w siebie, złość, wyczerpanie, smutek.

To normalne emocje, z którymi każdy z nas się mierzy, lecz stają się one bodźcami, kiedy uczymy się uśmierzać je przez zachowania seksualne. Oceń swoją sytuację i wymień, których z nich najczęściej doświadczasz?

• Boredom - nuda to stan uczucia zmęczenia, gdy ktoś nie ma czym się zająć lub nie wykazuje zainteresowania obecną aktywnością.
• Loneliness - samotność czyli smutek spowodowany brakiem przyjaciół lub towarzystwa.
• Anxiety - lęk jest często wynikiem stresu, lecz pozostaje nawet po usunięciu stresora. Zwykle towarzyszą mu też smutek i obawy.
• Stress – stres wynika z presji odczuwanej w życiu i jest spowodowany istnieniem czynnika stresującego lub stresora.
• Self-doubting - niewiara w siebie może być związana ze słabym poczuciem wartości lub odrzuceniem.
• Tick off - złość to bycie zdenerwowanym z powodu konfliktu lub frustrujących okoliczności.
• Exhaustion - wyczerpanie jest fizycznym lub mentalnym zmęczeniem z powodu przepracowania lub niewystarczającej ilości snu.
• Depression - smutek jako stan ciągłego bycia nieszczęśliwym lub przygnębienia.

Gdy doświadczasz którejś z powyższych emocji, powinieneś przerwać stan odosobnienia i udać się w miejsce pełne ludzi lub nawiązać kontakt z przyjaciółmi.

Werset na dziś:

Dotychczas nie spotkała was próba przekraczająca siły ludzkie. Bóg jest wierny. On nie dopuści, aby was doświadczano ponad wasze siły. W czasie próby wskaże wam wyjście, abyście mogli ją znieść. (1 List św. Pawła do Koryntian 10,13)

Pytania do przemyślenia:

1. Bóg obiecuje, że w każdym doświadczeniu zapewni "wyjście". Jak myślisz – jaka jest droga ucieczki od pornografii/uzależnienia seksualnego w kontekście rozumienia Twoich emocjonalnych bodźców?
2. Które spośród uczuć zawartych w BLASSTED jest Twoim najczęstszym emocjonalnym bodźcem?