Zmaganie się ze stanami lękowymiPrzykład

Przez ostatnie 12 miesięcy moja żona zmagała się z dość intensywnymi stanami lękowymi. To były jedne z trudniejszych miesięcy w naszym małżeństwie i tak naprawdę w naszym życiu. Stany lękowe pojawiają się u niej nagle i totalnie ją opanowują, paraliżują. Ma wtedy problemy z oddychaniem, myśleniem i robieniem czegokolwiek, przez natłok obaw i lęku, który w tych momentach odczuwa. Czasem te stany lękowe przekształcają się w książkowe ataki paniki, które trwają nawet przez parę godzin. To jest do bani. 

Jako jej mąż nie pragnę niczego innego, jak tylko sprawić, by to minęło. Ale nie potrafię. Dotarłem do takiego momentu, że kiedy ona zaczyna odczuwać lęk, to i ja go zaczynam odczuwać. Serce zaczyna mi kołatać, a umysł gubić. Wszystko dlatego, że nie wiem, jak to się skończy. Czuję się bezradny, bo nie potrafię sprawić, by to odeszło. I to jest do bani.  

Wiem, że jest wielu młodych ludzi, których ataki paniki w takim stopniu paraliżują, że nie potrafią normalnie żyć. Jest tak wiele "a co, jeśli" krążących w ich głowach, że nie mogą myśleć inaczej jak tylko negatywnie. To naprawdę jest do bani. 

Podsumowując - stany lękowe są do bani. 

Ale ja wciąż mam nadzieję. Dlaczego? Ponieważ Bóg chce, abyś miał pokój. Bóg wciąż jest dobry, nawet jeśli życie nie jest. W tym planie biblijnym nie będziemy czynić nierealnych obietnic, ani mówić ci: "po prostu uwierz", albo udawać, że ataki paniki nie są tak okropne, jak się wydają. 

Jest jedna rzecz, którą mam nadzieję, że wiesz: nie jesteś sam. W rzeczy samej jest wiele fascynujących historii w Biblii, opisujących ludzi, którzy mieli stany lękowe tak samo jak ty i odnaleźli pokój. 

Spójrz na Psalmy. Jest to zbiór pieśni i poematów, które czasem są o wywyższaniu Boga, a czasem są niczym pieśni żałobne, w których człowiek wypłakuje się Bogu w środku bólu i cierpienia. Najbardziej podoba mi się w Psalmach to, że zapraszają do poznania doświadczeń innej osoby, która ma takie same odczucia i emocje jak my. 

Wyzwanie: Napisz jakie rzeczy sprawiają, że odczuwasz lęk. Naprawdę. Poświęć parę minut, aby spisać te rzeczy w notesie lub w telefonie. Co sprawia, że czujesz lęk?