Zmaganie się ze stanami lękowymiPrzykład

Czym są stany lękowe? 

“To lęk o niskim nasileniu. Przewrażliwienie, przestrach. Jak powiew zimnego wiatru, który budzi grozę. Nie chodzi o samą burzę, lecz o przekonanie, że ona przyjdzie. Ona zawsze … przychodzi. Pogodne dni są po prostu przerwą. Nie można się zrelaksować. Nie można sobie pozwolić na utratę czujności. Każde odczucie pokoju jest tymczasowe, krótkoterminowe” — Max Lucado.

Stany lękowe. Może martwisz się o napięcie, które jest w twojej grupie rówieśników, podział w twojej rodzinie, czekający cię trudny test w szkole, co będziesz robić po tym, jak skończysz szkołę lub o to, że twój chłopak/dziewczyna zachowywał się dziwnie i martwisz się, że z tobą zerwie. Stany lękowe są niestety czymś, czego wielu z nas doświadcza w bardzo podobny sposób. 

A więc, czym są stany lękowe? Tak brzmi definicja: nienormalne i przytłaczające odczucie obawy i strachu. 

Czy wiedziałeś, że średnio co piąta osoba ma stany lękowe? To oznacza, że przynajmniej jedna z osób, które znasz ma stany lękowe. Prawdopodobnie wielu ludzi, których znasz je ma. Dodatkowo, 91% nastolatków twierdzi, że doświadczyło ich fizycznych symptomów w efekcie długotrwałego stresu i strachu. To nie koniec: dzisiaj młodzi ludzie często mówią, że obserwują u siebie gorszy stan zdrowia psychicznego niż ludzie poprzednich generacji. Statystyki nie są budujące. Stany lękowe są jak więzienie budowane wokół twoich możliwości i potencjału. 

Ale jest też dobra wiadomość. Mimo że młodzi ludzie są bardziej lękliwi niż kiedykolwiek, to są też bardziej niż kiedykolwiek skupieni na rozwiązywaniu problemów, gorliwi, przedsiębiorczy i pełni współczucia. Podczas gdy strach i stan lękowy będzie próbować ograniczyć twój wpływ, to Bóg zrobi wszystko, aby zwiększyć twoją siłę i przynieść nadzieję oraz ukojenie dla zranionego świata. 

Nie mogę ci obiecać, że ten plan czytania i rozważanie Biblii uleczy twoje stany lękowe. Ale mogę obiecać, że kolejne siedem dni będzie dla ciebie pomocnym krokiem w kierunku odnalezienia pokoju w samym środku twoich stanów lękowych. Jestem o tym przekonany. Dlaczego? Ponieważ Bóg jest Bogiem pokoju. Nasz Bóg objawił się nam już dwa tysiące lat temu, aby pokazać swoją miłość dla świata. Jak to uczynił? Poprzez przyjęcie postaci człowieka, który umarł na krzyżu i zmartwychwstał. Wierzę, że ten sam Bóg, który pokonał śmierć, może dać ci moc do pokonania stanów lękowych.

Nie będzie łatwo. To będzie wymagało wkładu pracy. Ale warto. 

Wyzwanie: Stany lękowe to nie żarty. Jeśli zmagasz się ze stanami lękowymi, porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą lub osobą wykwalifikowaną w danym temacie, aby otrzymać potrzebną ci pomoc. Jesteśmy przekonani, że Bóg działa wykorzystując mądrość ludzką, psychologów i lekarzy, aby pomóc nam zyskać uzdrowienie.