Planowanie czasu na odpoczynekPrzykład

Odetnij się od rzeczy, które cię rozpraszają.

Jeśli nie będziesz spędzać czasu w oderwaniu od otaczającego cię świata, to ten świat cię pochłonie. — Erwin McManus

Jedną z definicji odpoczynku jest brak niepokoju i elementów zakłócających. Łatwo w naszym życiu znaleźć rzeczy, które zakłócają nasz odpoczynek i powodują niepokój. W danym momencie mogą się wydawać radosne i odświeżające, ale ostatecznie nie pozwalają nam prawdziwie odpocząć.

Wiele osób podaje różne metody odcięcia się od naszego ultra-zintegrowanego świata. Istnieją książki, artykuły, podcasty i wiadomości uczące nas, jak w trzech krokach uchronić się przed zalewem tego, co kradnie naszą uwagę. Należy jednak zauważyć, że każdy człowiek ulega innym rozproszeniom. To, co przeszkadza jednej osobie, nie stanowi żadnego problemu dla innej. 

Aby uciec przed tym, co zabiera nam spokój, musimy uwzględnić kilka kwestii. Po pierwsze musimy sobie uświadomić, co zakłóca nam spokój. Te sprawy, które odciągają nas od istotnych rzeczy, bo albo wydają się pilne, albo miło jest tracić na nie czas. Po drugie musimy chcieć odłożyć na bok nasze harmonogramy, tak aby osoby ważne w naszym życiu nie czuły się jakby nam przeszkadzały. 

Czym by nie było to, co kradnie nam spokój i nie pozwala odpoczywać, musimy postawić mu granice. Prawdopodobnie po przeczytaniu tego zdania, wszyscy dokładnie wiemy, co to jest w naszym przypadku. Zamiast pozwalać, by coś nas rozpraszało, nie pozwalało odpocząć i przebywać z najważniejszymi osobami w naszym życiu, może by tak…

• ... przez jakiś czas nie włączać komputera, kiedy dzieci nie śpią. 
• ... skupiać się na rzeczach dobrych, zamiast zaprzątać sobie głowę zmartwieniami tego świata. 
• ... ustawić dla członków rodziny specjalne dzwonki w telefonie, a pozostałych dzwoniących odsyłać na pocztę głosową. 
• .... odłożyć oglądanie telewizji na weekend. 
• ... odłożyć na bok plany na przyszłość i żyć teraźniejszością. 
• ... ustalić ramy czasowe dla konkretnych stron internetowych, aplikacji lub gier komputerowych. 

Jeśli uświadomimy sobie, że stale odczuwamy niepokój i mamy wrażenie, że wszyscy i wszystko nam przeszkadza, to musimy ograniczyć, a nawet zupełnie wyeliminować rzeczy, które powodują taki stan. Nie będzie to łatwe. To, co cenne wymaga wysiłku i poświęcenia. Nie brnijmy więc więcej w takie miejsca, w których zmartwienia tego świata odciągają nas od Bożego odpocznienia. 

Czas na refleksję

• Co w największym stopniu nie pozwala ci prawdziwie odpocząć?
• Jakie kroki musisz dzisiaj podjąć, by usunąć te kwestie ze swojego życia albo je ograniczyć?
• Zapisz wszystko, co Bóg objawił ci podczas dzisiejszego czytania Biblii lub rozważań.