Krachtig en vervuld door het hele leven!Voorbeeld

Doe iets goeds voor jezelf en je lichaam

En als de Geest van Hem Die Jezus uit de doden opgewekt heeft, in u woont, zal Hij Die Christus uit de doden opgewekt heeft, ook uw sterfelijke lichamen levend maken door Zijn Geest, Die in u woont. – Romeinen 8:11

Muzikanten en dansers repeteren veel meer uren dan dat ze op het podium staan. Door te trainen blijven ze sterk en behouden ze hun vaardigheden. Als ze niet oefenen, lijden hun prestaties eronder. Hetzelfde geldt voor onze geest en spieren: Als we ze niet gebruiken, worden ze minder.

Sommige mensen richten zich zo op spirituele activiteiten dat ze hun lichaam verwaarlozen. Anderen hebben zo weinig eigenwaarde dat ze geen waarde hechten aan hun lichaam. Maar Gods plan voor ons is dat we op alle niveaus gezond zijn – geestelijk, emotioneel en lichamelijk. Hij wil dat we in alle opzichten sterk zijn!

Welk deel van je lichaam ook zorg nodig heeft, het is nooit te laat om iets aan het herstelproces te doen. Je kunt de principes van goede voeding leren, veel water drinken, stressmanagementtechnieken gebruiken, sporten of je richten op je rustperiodes. Lachen is ook belangrijk. Behandel gezondheid als een kostbaar goed. Het is verbazingwekkend hoeveel je je welbevinden kunt verbeteren als je begint met kleine veranderingen op deze gebieden. Probeer het eens, je zult er geen spijt van krijgen.

"God, dank U voor het prachtige lichaam dat U mij als geschenk hebt toevertrouwd – ik wil ervan houden! Help me om U te eren door op elke leeftijd goed voor mijn lichaam te zorgen. In de naam van Jezus. Amen"

Wat heeft je lichaam op dit moment nodig? Als je naar jezelf luistert, zul je snel merken wat je vanaf vandaag kunt doen om je vitaler te voelen. Zelfs kleine maatregelen kunnen een grote impact hebben: Zet een waterkaraf op je bureau om ervoor te zorgen dat je genoeg drinkt, of verruil chocolade voor fruit en de lift voor de trap... Laat deze ideeën je inspireren om iets goeds te doen voor je lichaam!

PS: Morgen zal Joyce je uit je comfortzone halen, zodat je je ook de komende jaren fit en sterk voelt.