결혼 준비 코스보기

소통

좋은 소통은 건강한 결혼 생활의 핵심요소입니다. 결혼했을 때야 비로소 우리는 고이 간직해두었던 삶에 대한 몇가지 생각들이 사실은 모두에게 적용되지 않는다는 것을 깨닫게 됩니다.

우리는 모두 의사소통 방식이 다르고, 아래 항목들의 영향을 받습니다:

• 성격
• 배경

1. 성격

외향적
배우자 중 한사람은 외부적으로 생각을 처리하는 경향을 갖고 있을 수 있습니다. 다른 말로 하자면, 생각하는 대로 말하는 경향입니다.

내향적
하지만 댜른 배우자는 말하기 전에 먼저 생각을 머릿속에 정리하는 경향이 있을 수 있습니다.

분석적
배우자 중 한사람은 일을 체계적으로 해결할 수 있으며 결정을 내리는 데 오랜 시간이 걸릴 수도 있습니다.

직관적
다른 배우자는 종종 직감에 따라 행동하고 때로는 속단할 때도 있습니다.

우리가 건강한 결혼생활을 하려면 이러한 성격차이에 대해 정직하게 말하고 받아들여야 합니다.

2. 가족 배경

어떤 가족들은 조용하고, 다른 가족들은 좀 더 시끄럽습니다. 어떤 가족은 더 불안정하고, 다른 가족은 더 차분합니다. 어떤 가족들은 교대로 이야기를 나누기도 하고, 다른 가족들은 자주 말을 끊기도 합니다.

우리는 서로의 가족이 어떤 식으로 의사소통을 하는지, 그 특징을 알아볼 필요가 있습니다. 특히, 만약 둘 중 한 명이 서로 다른 점을 바로 말하는 가족 출신이고, 상대방의 가족은 상반된 견해에 대해 말하는 것을 미루거나 아예 피하려고 하는 경향이 있다면 더 그렇게 해야합니다.

좋은 의사소통을 막는 장애물

1. 시간을 내지 못하는 것

정기적으로 의미있는 대화를 위해 시간을 마련하세요.

• 달력에 이 시간을 적어놓으세요. (시간은 그냥 나지 않습니다)
• 이 시간 만큼은 특히 전화나 다른 매체부터 주의가 산만해지거나 방해받지 않도록 주의하세요.

모든 것을 중단하고 배우자의 말에 집중해야할 때를 아셔야합니다.

2. 감정을 이야기하지 못하는 것

어떤 사람들은 자라면서 본보기로 삼을 만한 사람이 없었을 수 있기 때문에 자신의 감정에 관해 이야기하는 법을 배워야 합니다.

• 여러분은 자신의 감정에 대해 말하는 것이 부족하거나 연약한 느낌, 또는 상대방이 어떻게 반응할지에 대한 두려움 때문에 어려울 수 있습니다.
• 과감히 배우자를 믿고 여러분의 감정을 말하세요. 
• 만약 여러분의 배우자가 마음을 표현하기 위해 애쓴다면, 판단하거나 비판하지 말고 배우자의 말을 꼭 들어야 합니다.

우리 내면 깊숙이 있는 생각과 감정을 공유하는 것은 건강한 결혼 생활을 위해 꼭 필요합니다.

3. 서로를 듣지 못하는 것

경청은 결혼에 있어서 이해와 친밀감의 기초를 쌓는데 매우 중요한 요소입니다.

말을 경청하지 않는 것은 관계에 큰 해를 끼칩니다. 반면에, 누군가가 우리의 말에 귀 기울일 때, 우리는 다음과 같이 느낍니다:

• 이해받음
• 존중받음
• 지지받음
• 사랑받음

우리들 대부분은 다음과 같이 극복해야 할 나쁜 듣기 습관을 가지고 있습니다:

• 배우자가 이야기할때 정신은 다른 곳에 두는 것
• 갑자기 배우자의 이야기에서 벗어나 본인 이야기를 하는 것
• 배우자의 감정에 공감하기보다는 바로 충고를 하는 것
• 끊임없이 모든 것이 다 잘될 거라며 안심시키는 말로 배우자의 두려움이나 어떤 부정적인 감정 표현도 무효화시켜버리는 것
• 자신의 견해로 배우자의 말을 방해하거나 중간에 끼어들어 문장을 끝내버리는 것

경청하는 법

효과적으로 경청하는 법을 배우는 데에는 연습이 필요합니다. 효과적인 경청이란 다음과 같습니다.

• 배우자가 할말이 다 끝날 때까지 기다리는 것
• 해야할 일들은 잠시 제쳐두고 배우자의 입장에서 세상을 바라보는 것
• 배우자가 나와 다르게 생각하거나 느낄 때 배우자를 이해하려고 노력하는 것