스트레스로부터 자유하기보기

시선을 돌려보세요.

스트레스가 여러분의 삶을 좌우해야 할 필요가 없습니다. 스트레스는 자연스러운 삶의 일부임을 우리는 배웠습니다만 예수님은 우리가 그분의 영원한 평안 가운데 스트레스를 완전히 극복해낼 수 있도록 우리를 도와주실 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 스트레스를 넘겨드리고 우리의 삶에서 계속하여 나아갈 수 있을까요?

스트레스에 맞추어져 있는 시선을 돌려 하나님께 맞추어보세요. 그런데 어떻게 시작해야 하는것일까요? 먼저 하나님께서 여러분의 모든 스트레스 상황을 돌보신다는 것을 아셔야 합니다. 중간고사 때문에 넋이 나가있을 때나 앞으로 남은 삶을 무얼 해야 할 지 몰라 공황상태에 빠져있을 때에도 우리 하나님께서는 이 모든 것을 돌보시고 여러분에게 평안을 주실 것입니다. 하나님이 주시는 평안은 어쩌면 여러분이 기대하는 모양과 다를 수도 있지만, 언제나 여러분에게 가장 필요한 것입니다.

그렇다면 우리의 시선을 스트레스로부터 돌리는 방법에 대해서 살펴보겠습니다.

1. 먼저 찬양하세요.바울은 빌립보서 4장에서 스트레스를 다룰 때 우리가 무엇을 해야할 지에 대해 알려주는데, 우리에게 주님 안에서 항상 기뻐하라고 말하며 이야기를 시작하고 있습니다. 항상. 따라서 우리는 기분이 내킬 때에도 주님을 찬양하고, 그렇지 않은 상황에서도 주님을 찬양합니다. 왜냐하면 우리의 마음은 시시때때로 바뀔지라도 하나님께서는 언제나 변하지 않으시기 때문입니다. 우리의 상황이 척박할 때 조차 주님은 우리의 찬양을 받기 언제나 합당하신 분입니다. 우리가 하나님을 찬양할 때 그분이 어떤 분이신지, 그리고 우리를 어떻게 구원하셨는지에 대해서 떠올리게 됩니다. 그리고 하나님은 우리의 근심과 걱정보다도 훨씬 크신 분이십니다.
2. 여러분의 스트레스를 넘겨드리세요.다음 단계는 기도하며 조종하고 싶은 의지를 내려놓는 것입니다. 우리는 우리의 상황을 완전히 놓고 하나님께서 우리를 돌보실 것이라는 것을 믿어야 합니다. 빌립보서 4장을 메시지 버전 성경에서 보면 "여러분의 근심을 기도로 바꾸세요... 그리스도께서 여러분의 삶에서 염려를 쫓아내실 때에 일어나는 일은 실로 놀랍기 그지없습니다"라고 말하고 있습니다. 스트레스를 놓아버린다는 것은 완전히 넘겨드리고 뒤돌아보지 않는다는 것입니다.
3. 여러분의 생각의 방향을 돌리세요.그냥 스트레스를 막아버리기만 하는 것으로는 충분치 않습니다. 생각의 방향을 바꾸어야 합니다. 바울은 우리가 정결하고 옳고 사랑받을 만한 것들에 집중해야 한다고 썼습니다. 여러분의 마음이 스트레스 받고 있는 대상이 아니라 이러한 것들로 향하게 하세요. 여러분이 가진 것과 하나님께서 여러분을 어떻게 구원해주셨는지, 그리고 여러분의 삶 가운데 허락하신 놀라운 사람들에 대해 감사하는 마음을 잊지 말고 기억하세요. 그러한 감사가 여러분의 생각과 마음에 가득차게 하세요. 마지막으로 모든 생각을 사로잡아 그리스도께 복종케 하세요. "나는 스트레스받았어"라는 말을 "나는 내게 힘 주시는 그리스도 안에서 이 모든 것을 할 수 있어."라는 말로 바꾸어보세요. 스트레스의 거짓된 말들을 권능의 진리이신 하나님의 말씀으로 부숴버리세요.

이러한 습관을 들이시면 모든 상황에서 하나님의 평안을 경험하실 수 있을 것입니다. 스트레스를 인지한 후, 진리로 그 자리를 대체하고, 여러분을 돌보아주시는 하늘 아버지께 그 스트레스를 내어드리세요. 매일 평안을 경험하실 수 있을 것입니다. 그러니 찾아내서 여러분의 스트레스를 벗어던지세요.

생각해 보세요

• 오늘 이야기한 3가지 방법 중 현재 여러분은 어떤 것에 더 집중해야 할까요?
• 스트레스가 주로 여러분에게 하는 거짓말은 무엇입니까? 그 거짓말을 무엇으로 대체할 수 있을까요?
• 스트레스 받거나 지치는 상황이 또 오면 어떻게 반응할 지 결단해보세요.