스트레스로부터 자유하기보기

스트레스가 여러분의 삶을 좌지우지하게 내버려두지 마세요.

스트레스는 거의 대부분의 사람들에게 실재하는 고통입니다. 하지만 스트레스를 그런 식으로 내버려두지 마세요. 우리는 자주 스트레스를 우리가 맞닥뜨려야만 하는 어떤 것으로 보게 됩니다. 하지만 예수님께서는 실제로 우리에게 그분의 평화를 통해 스트레스로부터의 자유를 허락해주셨습니다.

이제 바로잡아 보세요. 영원히 스트레스를 지워버리는 마법같은 것은 존재하지 않습니다. 스트레스는 여러분의 뇌가 위협적이라고 받아들이는 상황들에 대해서 보이는 감정적이고 당황스러운 반응입니다. 그리고 사실 이것은 이로운 것일수도 있는데 위험한 상황에 가까이 가지 않도록 막아주고, 더 나은 판단을 내릴 수 있게 인도하며, 불가피한 변화를 모색하도록 도와주기 때문입니다. 하지만 스트레스가 우리 삶 전체를 점령하기 시작할 때는 문제가 됩니다.

따라서 문제는 스트레스를 어떻게 하면 멈출 수 있을까가 아닙니다. 조금 다른 질문을 던져보세요. 스트레스 상황을 어떻게 받아들이고 다루어야 할까? 스트레스를 다루는 데 도움이 될 수 있는 3가지 방법이 여기 있습니다.

1. 스트레스가 여러분의 삶을 좌지우지하게 내버려두지 마세요. 건강한 스트레스로 여러분이 옳은 판단을 내리도록 하세요. 하지만 스트레스들이 여러분의 판단을 흐리게 하지 못하게 하세요. 이 스트레스가 하나님께서 주신 기회를 놓치게 하는 것은 아닌 지 뚜렷이 볼 수 있도록 하나님께 기도드리세요.
2. 내 뜻대로 조종하고 싶은 의지를 내려놓으세요. 조종해보려는 것만큼 스트레스를 키우는 것은 없습니다. 예수님께서는 우리에게 무거운 짐에서 놓일 수 있는 자유를 주십니다. 하지만 여기에는 한가지 여러분이 해야할 일이 있습니다. 예수님께 나아가야 한다는 것입니다. 하나님 앞으로 나아가 여러분이 가지고 있는 스트레스를 내려놓으세요. 포기해야 할 것은 조종하고 싶은 의지입니다. 그러면 자유와 평화와 안식을 대가로 얻게 됩니다.
3. 지혜를 간구하세요.하나님께 스트레스를 통해서 여러분이 지금까지 살아온 방식에 대해 무엇을 배울 수 있닌지 여쭤보세요. 여러분의 삶 가운데 혼자 해내곤 했던 것을 멈춰야 하는 영역이 있습니까? 너무 무리하고 있지 않습니까? 하나님께서 여러분을 부드럽게 바로잡아 주시고 인도해주시어 여러분이 가지고 있는 스트레스의 중심부에 다시 접근할 수 있도록 기도드려보세요. 그리고 하나님께 여러분이 가지고 있는 스트레스 대신 주님의 힘으로 채워주시기를 간구하세요.

생각해 보세요

• 어떻게 하면 스트레스를 바라보는 시각을 바꿔볼 수 있을까요?
• 현재 살아가고 있는 삶의 태도에 대해 스트레스를 통하여 배울 수 있는 것은 무엇일까요?
• 평화를 누리기 위하여 내려놓아야 할 수도 있는 것은 무엇일까요?