六つの祈りの方法

「祈り方」をインターネットで検索しますと、何千とは言わないまでも、何百もの祈りについての意見、実践、そして原則が見つかるでしょう。正しい祈り方はひとつではありませんが、次に参考になる祈りのガイドラインを紹介します。

定刻に、または自由な時間に祈る

神と一緒に過ごす時間を決めておくことも、自由に過ごす時間を作ることも大切です。聖書は絶えず祈りなさいと勧めています（テサロニケ人への第一の手紙 5章17節）。どこにいても、どんなやり方でも、祈ってください！

一人で、またはほかの人たちと祈る

神の声が聞こえにくいとき、共に祈ってくれる友達がいると助けになります。聖書ではさまざまな――一人きりで（マタイによる福音書 6章6節）、複数人で（マタイによる福音書 18章20節）、または教会のような（使徒行伝 2章42節）――祈りの時に神が人に会うのが分かります。

静かに、または大きな声で祈る

一人で祈るときでも、声に出して祈りましょう。実際の会話のように感じられ、考えたり、話したり、聞いたりするうちに、より多くの言葉とつながります。

心で、または体で祈る

聖書には、地面にうつぶせになったり、膝をついたり、座ったり、立ったり、手を上げたりして祈る人たちの様子が描かれています。姿勢を変えることは、祈りの中で自分の存在を確認し、神とつながる助けになります。

自分の言葉で、またはほかの人の言葉で祈る

i祈りは、時に、父にささげるときに、自分自身の思いや願いがあふれることがあります。けれども教会の歴史の中で、書き残された祈り（典礼と呼ばれることもあります）も祈ってきました。聖書では詩篇や主の祈りが代表的です。

呼吸をするように祈る

「一息の祈り（breath prayers）」とも呼ばれるこの祈りは、真理の言葉に集中するために考えられた行為です。息を吸って、息を吐いて、聖書で約束されたとおりに聖霊がとりなしてくださるに任せます（ローマ人への手紙 8章26節）。

祈り

• 私は信じます。（息を吸う）私の不信仰を許してください。（息を吐く）
• あなたが今私と共にいてくださいます。（息を吸う）ありがとうございます。（息を吐く）
• 自分では見えないもののように感じます。（息を吸う）あなたは私を見てくださることを感謝します。（息を吐く）
• あなたがわたしの体を作られました。（息を吸う）私はそれに敬意を払い、大切にします。（息を吐く）
• 難しいです。（息を吸う）御手（みて）がその上に置かれるのを見るために私は待ちます。（息を吐く）