Come Attraversare la Sofferenza e Uscirne Più FortiCampione

Donna Gibbs: Come Attraversare la Sofferenza e Uscirne Più Forti - Giorno 6

Onesto Verso Dio

Scrittura: Salmo 51

Una volta che comprendiamo le connessioni tra la nostra sofferenza, i nostri pensieri, le nostre emozioni, e i nostri comportamenti, siamo nella posizione di apportare intenzionali cambiamenti verso la crescita. Questa bella trasformazione inizia con il nostro primo passo: riconoscere la nostra sofferenza. Questo passaggio facilita un meraviglioso viaggio per ottenere libertà e resilienza. 

Potresti pensare: Suona alla grande, ma come riconosco la mia sofferenza? Che aspetto ha? Riconoscere il tuo dolore significa semplicemente chiamarlo per quello che è. Non tirarti indietro nell'uso delle parole che meglio identificano la tua esperienza.

Se era stupro, chiamalo stupro. Se è cancro, chiamalo cancro. Se era un suicidio, chiamalo suicidio. Se si tratta di infertilità, chiamala infertilità. Se era un tradimento, chiamalo tradimento.

Riconosci ora la tua sofferenza e riconoscila accuratamente. Non zuccherarla. Non scusarla. Non minimizzarla. Non esagerarla. Sii onesto. Parla dell'impatto emotivo. Se sei scoraggiato, dillo. Se sei triste, ammettilo. Se hai il cuore spezzato, riconoscilo. Se hai paura, verbalizzalo.

No, questo non significa che devi ripassare ogni dettaglio grafico. Non è un processo-punizione. Al contrario. Ognuno di noi è diverso, così naturalmente alcune persone preferiscono determinati metodi di riconoscimento rispetto ad altri. Alcuni possono letteralmente parlare ad alta voce e riconoscere la loro sofferenza nella privacy delle loro case o sulla cima di una montagna isolata. Alcuni potrebbero preferire elaborare il loro riconoscimento con un amico fidato, un pastore o un consigliere. Altri potrebbero scriverlo in un diario.

Affinché un riconoscimento sia efficace, devi parlarne a te stesso e devi parlarne a Dio. Dio potrebbe o non potrebbe guidarti a confidare la tua sofferenza anche ad un'altra persona. Se lo fa, allora confida che Egli ti aiuterà, e obbedisci alla Sua sollecitazione.

È come quando ti togli un cerotto, sentirai la fitta di dolore. Ma il dolore diminuirà. Il dolore del riconoscimento si placherà, e quando lo farà, ti aprirà la porta per iniziare a riprenderti. Una volta riconosciuto il dolore, troverai un po' di sollievo, qualche speranza. Hai bisogno di questo passaggio per iniziare a costruire la resilienza, quindi preparati ora a correre questo rischio. 

Come descriveresti onestamente la tua sofferenza? Perché pensi faccia la differenza riconoscere il dolore in cui ti trovi?