Ansia e solitudine

Un risultato distruttivo dell'ansia è convincerti non solo di essere bloccato in una situazione senza speranza, ma anche di essere da solo nella paura. Non è vero! Abbiamo visto ieri come l'ansia sia fin troppo comune. Eppure siamo ancora tentati di isolarci quando l'ansia ci colpisce. Diamo spazio a pensieri del tipo: Non voglio gravare su nessuno con i miei problemi. Cosa penserebbero gli altri di me se raccontassi loro le mie difficoltà?

Ma la solitudine non fa altro che peggiorare le circostanze difficili. Non sei destinato ad affrontare da solo i problemi della vita.

Gesù fornisce uno splendido modello per affrontare la paura e l'ansia in Marco 14:32-42 mentre si rivolge a Dio – e agli altri – nel momento più difficile della Sua vita. Alla vigilia della Sua crocifissione, mentre Gesù prega nel giardino del Getsemani, diventa molto angosciato e turbato. E si rivolge ai Suoi amici. Racconta a Pietro, Giacomo e Giovanni del Suo dolore e chiede loro di restare con Lui. Si rivolge anche a Dio in preghiera.

Gesù mostra che rivolgersi agli altri nei momenti di ansia non solo è giusto, ma necessario. Se il Figlio di Dio ha cercato sostegno nel momento del Suo maggior bisogno, quanto più noi abbiamo bisogno di avvicinarci a Dio e agli altri quando siamo ansiosi?

Quando ti senti ansioso, contattare un amico può aiutarti. Una voce gentile o un messaggio rassicurante possono aiutare a disinnescare la situazione. La presenza di un'altra persona, anche attraverso la tecnologia, può fare la differenza.

Anche quando non abbiamo amici a cui rivolgerci, la Bibbia ci assicura che Dio è sempre presente. Egli attende pazientemente che ci rivolgiamo a Lui per chiedere aiuto: "Dio è per noi un rifugio e una forza, un aiuto sempre pronto nelle difficoltà." (Salmo 46:1)

Ecco alcune azioni pratiche che possono indurti a invitare gli altri ad aiutarti nei momenti di ansia.

• Leggi il Salmo 94:18-19. Cosa può fare Dio quando sei ansioso?
• In che modo ti aiuta avere qualcuno vicino? Come hai percepito l'amore di Dio nei momenti di ansia? C'è qualcuno a cui normalmente ti rivolgi quando sei ansioso e solo?
• In che modo ti avvicinerai a Dio con la tua ansia? Cosa ti aspetti?

La preghiera di oggi:

Signore, sono ansioso e solo. Ho bisogno del Tuo conforto. Mentre Ti esprimo le mie pene, avvicinati a me. Ti prego, rassicurami che non mi abbandonerai mai quando avrò più bisogno di Te. E, Padre, aiutami a trovare una comunità che mi sostenga. Insegnami ad essere aperto e vulnerabile affinché possa ricevere l'aiuto di cui ho bisogno. Nel nome di Gesù. Amen.