Quando la preoccupazione va fuori controllo

La Bibbia menziona spesso la preoccupazione. Probabilmente perché dedichiamo molto del nostro tempo a preoccuparci. Uno studio del 2022 dell'American Psychiatric Association ha mostrato che i livelli di ansia generale aumentano costantemente ogni anno, con due persone su cinque che classificano la propria salute mentale come scarsa.

Anche la tua preoccupazione sta aumentando?

Le pressioni della vita ci spingono a preoccuparci per il futuro ogni volta che non proteggiamo il nostro cuore. La preoccupazione si innesca facilmente. Se non viene interrotta attraverso la lettura costante della Parola di Dio e la preghiera, la preoccupazione può trasformarsi in un'ansia debilitante. Più ci preoccupiamo, più le preoccupazioni crescono!

Ma oggi Gesù ha per noi alcuni pensieri forti e pieni di speranza riguardo alla preoccupazione. Mette in chiaro che non dobbiamo preoccuparci. Ci incoraggia ad affidare a Lui tutte le nostre preoccupazioni (1 Pietro 5:7). E nel Sermone sul monte, l’insegnamento più lungo e dettagliato di Gesù nei Vangeli, ce lo dice cinque volte.

L'invito a "non temere" si trova nella Bibbia 365 volte. Conoscendo la nostra tendenza a preoccuparci, forse Dio desidera ricordarti che ogni giorno dell'anno puoi essere sicuro che Egli riesca a gestire le tue paure.

Cosa ti spinge a iniziare a preoccuparti? Gesù dice che dovremmo essere più preoccupati di ciò che Dio vuole da noi. Promette che Dio si prenderà cura del resto (Matteo 6:33).

In che modo il Suo approccio è diverso dal modo in cui vivi la tua vita adesso? Fai mente locale. Cosa ti preoccupava oggi? E la settimana scorsa, il mese scorso o anche l'anno scorso? È cambiato qualcosa? Cosa stai imparando dalla Parola di Dio che ti aiuterà a non preoccuparti anche se le cose non cambiano subito?

Ecco alcune azioni pratiche per mantenere la tua attenzione su Dio oggi e ogni giorno dell'anno:

• Leggi Matteo 6:25-34. In che modo questo passaggio ti parla delle tue preoccupazioni personali? Quali preoccupazioni richiedono la tua attenzione? Affida ciascuna di esse a Dio.
• Se Gesù si presentasse davanti a te ora e ti dicesse che ha provvisto per le tue necessità, come ti sentiresti? Resta fermo davanti al Signore in preghiera mentre rifletti sul brano di oggi.
• Aspetta qualche istante in silenzio alla presenza di Dio. Ricevi il dono della Sua pace in cambio della tua paura. Come ti sentiresti se portassi con te questa pace per il resto della giornata?

La preghiera di oggi:

Signore, se preoccuparsi fosse uno sport olimpico, avrei già vinto delle medaglie! Insegnami a non preoccuparmi e a non perdere di vista il quadro più ampio del Tuo amore e del Tuo scopo per la mia vita. La paura mi ha fatto sentire in trappola, ma oggi voglio darti le mie preoccupazioni in cambio della Tua pace. Oggi rassicura il mio cuore riguardo al Tuo amore eterno e alla Tua provvidenza per ogni mio bisogno. Nel nome di Gesù. Amen.