Cos'è l'ansia?

L'ansia può assalirci quando non abbiamo il controllo delle circostanze o del nostro futuro.

Potrebbe essere ciò che provi prima di un compito in classe, di una presentazione in ufficio, di un primo appuntamento, del matrimonio; o in attesa dei risultati di un esame medico. L'ansia si insinua nella tua vita quando affronti una crisi finanziaria o una relazione si interrompe irrimediabilmente.

Sentirsi ansiosi è una risposta normale a eventi improvvisi e inaspettati, a incombenti incertezze future o persino a traumi passati. Ma l'ansia spesso rischia di essere qualcosa di più di una semplice emozione fugace. Quando non hai il controllo, l'ansia vuole controllarti e stabilirsi nel tuo cuore e nella tua mente.

Una volta che si è insediata, l'ansia può causare malattie fisiche, notti insonni e profonda tristezza. Può influenzare i tuoi rapporti con gli altri e perpetuare cicli distruttivi di scelte malsane. Le persone che soffrono d'ansia scoprono che questa non lascia spazio a sentimenti di gioia e pace.

Ma Dio non vuole che tu conviva con l'ansia. Dio promette di darti pace interiore in cambio delle tue preoccupazioni (Salmo 62:5). Vuole essere il tuo rifugio, colui verso il quale corri per trovare rifugio e protezione dall'angoscia. Che scambio!

Se ti senti intrappolato in un vortice costante di pensieri ansiosi, Dio vuole calmare la tempesta dentro di te. E ha il potere di farlo! Conosce il futuro e oggi — adesso! — è pronto a intervenire nelle tue circostanze e ad essere il tuo rifugio.

Ecco alcune azioni che ti aiuteranno a identificare l'ansia nella tua vita e a darla a Dio in cambio della Sua pace.

• Leggi il Salmo 62:5-8. Riesci a immaginare come sarebbe dipendere solo da Dio? In che modo riporre la tua speranza in un Dio potente e amorevole potrebbe influire su qualsiasi evento ansiogeno che stai affrontando attualmente?
• Il salmista esorta il popolo di Dio a raccontare a Dio tutti i propri problemi. Lo hai già fatto? Cosa ti viene promesso in cambio per aver riposto la tua fiducia in Dio?
• In che cosa consisterà per te oggi compiere un passo verso la dipendenza da Dio?

La preghiera di oggi:

Padre, grazie per essere un rifugio in cui portare tutte le mie preoccupazioni. Sono di nuovo in ansia mentre affronto ______________. Aiutami a dipendere da Te, Dio, affinché Tu sia il mio forte protettore. Prego per la Tua pace mentre affronto circostanze che non posso controllare. Oggi, ripongo la mia speranza in Te e nella Tua infinita saggezza e potenza. Nel nome di Gesù. Amen.