Informazioni sul Piano

Corso Sul MatrimonioCampione

GIORNO 2 DI 7

L'Arte della Comunicazione

Abbiamo tutti un profondo desiderio per i legami affettivi: è un bisogno fondamentale dell'uomo. La relazione affettiva nel matrimonio può essere raggiunta solo dove c'è una buona comunicazione.

Comunicazione efficace

Diversi livelli di comunicazione:

Livello 1: Condividere le informazioni
Livello2: Condividere le nostre idee e opinioni
Livello 3: Essere espliciti riguardo i nostri sentimenti e bisogni

Il Livello 3 richiede sensibilità, necessità di fiducia e comprende entrambi, il parlare e l'ascoltare, in modo attento.

Una comunicazione efficace è suddivisa in più livelli; comprende

le nostre parole
il tono della nostra voce
il linguaggio del corpo

L'importanza di ascoltare

Nel matrimonio, dovremmo cercare di ascoltare il doppio rispetto a quanto parliamo.

Una delle abilità più importanti da imparare per un matrimonio ferrato riguarda ascoltare attentamente. Ascoltare ha un grande potere nel far sentire il nostro coniuge amato e apprezzato.

Impedimenti nell'ascoltare

Cinque pessime abitudini che riguardano l'ascolto

1. Essere distaccati
Se, nella nostra mente, abbiamo altri pensieri oppure se non ascoltiamo attentamente a cause dell'ambiente in cui ci troviamo.

2. Rassicurare
Non permettere al partner di esprimere emozioni negative.

3. Dare consigli
Concentrarsi sulla soluzione al problema piuttosto che mostrare empatia verso il nostro partner.

4. Andare per la tangente
Dettare lo svolgimento della conversazione.

5. Interrompere
Non lasciar spazio al nostro partner di formulare frasi.

Queste abitudini potrebbero impedire di esprimere liberamente i propri sentimenti e ciò che potrebbe condurre ad una chiusura.

Siamo tutti in grado di imparare l'arte di ascoltare in maniera efficace, ma ciò richiede tempo e volontà.

Cinque consigli per un ascolto riflessivo

1. Prova a metterti nei panni del tuo partner
Metti da parte il tuo punto di vista e ascolta attentamente cosa prova il tuo partner.

2. Riconoscere quello che dice
Quando hai ascoltato ciò che il tuo partner ha detto, rifletti piuttosto che condividere la tua opinione o il tuo punto di vista.

3. Cerca ciò che è più importante
Poi chiedi: "Qual è la parte più importante di ciò che mi hai detto?"

4. Aiuta il tuo partner ad elaborare cosa potrebbe fare
Adesso chiedi: "C'è qualcosa che vorresti fare (o, se appropriato, vorresti che io o noi facessimo) riguardo ciò che hai detto?"

5. Chiedi al tuo partner se ha espresso tutto ciò che voleva
Non pensare di sapere già tutto quel che il tuo partner vuole. Se ci fosse dell'altro, rifletti anche su questo.

Scrittura

Proverbi 18:13

Giorno 1Giorno 3

Riguardo questo Piano

Il matrimonio è pensato per essere una la relazione di crescente intimità e crescente interdipendenza nell'unione più intima che possa esistere. Ciò non avviene in maniera automatica; dobbiamo continuare ad operare all'interno del nostro matrimonio per poter rimanere uniti. Adattato da The Marriage Course di Nicky e Sila Lee, questo piano di 7 giorni mira a presentarti gli strumenti per costruire un matrimonio sano e per rafforzare la tua unione o per ripristinarla nel caso in cui ritieni di averla persa.

Vorremmo ringraziare Alpha per aver fornito questo piano. Per maggiori informazioni, visita il sito: https://themarriagecourse.org/

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