Trovare il Tempo Per RiposareCampione

Che cosa significa riposare?

I nostri impegni sembrano infittirsi con il passare dei mesi. Quando cerchiamo di ritrovarci tra amici, ci sorprende scoprire che la nostra prossima serata libera sarà addirittura fra un mese. Ci sono le attività dei nostri figli, gli eventi in chiesa, i progetti di lavoro, le feste di compleanno e le vacanze estive. La nostra vita è tutta programmata e pianificata, con poco o niente spazio per quello che potrebbe, anche lontanamente, rinvigorirci e darci riposo.

Troppo spesso pensiamo che riposare significhi dover essere pigri. Significa che possiamo rilassarci completamente a casa senza fare assolutamente nulla. Sebbene ci possa essere una componente di pigrizia nei nostri momenti di riposo, non è tutto.

Riposo è recupero.
Si tratta di capire quando siamo esauriti, esausti e abbiamo bisogno di riprendere un po' di fiato. Si tratta di conoscere i nostri limiti e di sapere come gestire le esigenze della vita quotidiana. Per permettere al nostro corpo di recuperare pienamente, dobbiamo concederci una giusta quantità e qualità di sonno. Se ci ritroviamo regolarmente stanchi, sarebbe saggio valutare non solo quanto dormiamo la notte, ma anche come dormiamo.

Riposo è ristoro.
Impariamo cosa ci dà una carica di energia e cosa ce la fa perdere. Si tratta di decidere d'introdurre attività o momenti di quiete che possano ristorare il nostro spirito. Se continuiamo a fare cose che ci svuotano invece di cercare quelle che ci riempiono, non avremo mai ristoro. Durante i momenti di riposo dobbiamo cercare di accumulare energie, invece di sprecarle.

Riposo è rinnovamento.
Si tratta di sperimentare un profondo rinnovamento in tutti gli aspetti della nostra vita. Si tratta di trascorrere tempo con Dio per essere rinnovati spiritualmente. Anche se ci piace fare certe cose che ristorano la nostra mente, alla fine abbiamo bisogno di ristorare anche il nostro spirito, trascorrendo tempo con Dio ogni giorno.

Nei prossimi quattro giorni, esploreremo diversi modi per dare riposo al nostro corpo, alla nostra mente e al nostro spirito. Impareremo a integrare nella nostra vita delle abitudini regolari che entreranno a far parte della nostra routine quotidiana. In questo modo imboccheremo la strada giusta per eliminare l'esaurimento mentale, emotivo, spirituale e fisico dalla nostra vita.

Rifletti

• Quando pensi al riposo, ti sembra una cosa impossibile?
• In quale area della tua vita pensi di aver più bisogno di riposo? Corpo, mente o spirito?
• Scrivi qualunque cosa Dio ti riveli durante la lettura o la meditazione della Bibbia di oggi.