Liberarsi Dello StressCampione

Sposta la tua attenzione.

Lo stress non deve caratterizzare la tua storia. Abbiamo imparato che lo stress è parte naturale della vita, ma Gesù può aiutarci a vincerlo completamente, grazie alla Sua Pace eterna. Dunque, come possiamo abbandonare lo stress e avanzare nelle nostre vite? 

Dobbiamo spostare la nostra attenzione dallo stress al nostro Dio. Ma da dove cominciamo? Prima di tutto, sappi che Dio si prende cura di tutto il tuo stress. Che tu stia dando di matto per la sessione di esami, oppure hai un esaurimento nervoso su cosa fare del resto della tua vita, il nostro Dio se ne prende cura e ti darà la Pace. La Sua Pace potrebbe non essere sempre ciò che ti aspetti, ma sarà sempre ciò di cui hai bisogno. 

Dai un'occhiata a come distogliere l'attenzione dallo stress. 

1. Adora in ogni situazione. Paolo ci insegna cosa fare quando dobbiamo affrontare lo stress in Filippesi 4, e comincia dicendo che dobbiamo rallegrarci nel Signore sempre. Sempre. Adoriamo Dio quando ci va e quando non ci va, perché anche se il nostro umore cambia, Dio non cambia mai. Egli è sempre meritevole della nostra adorazione, anche quando le circostanze sono difficili. Quando adoriamo Dio, ricordiamo cosa ci ha fatto attraversare e superare. Inoltre Dio è più grande del nostro stress e delle nostre preoccupazioni. 
2. Abbandona il tuo stress. Il nostro prossimo passo è pregare e lasciare il controllo. Dobbiamo lasciar andare completamente il controllo della nostra situazione e confidare che Dio si prenderà cura di noi. La versione The Message di Filippesi 4, dice di "trasformare le tue preoccupazioni in preghiere... è meraviglioso ciò che può accadere quando Cristo rimuove la preoccupazione dalla tua vita." Lasciare lo stress significa semplicemente—abbandonarsi completamente e non guardarsi indietro. 
3. Reindirizza i tuoi pensieri. Tentare di fermare lo stress non basta. Dobbiamo cambiare le cose che pensiamo, le cose che rimuginiamo. Paolo scrive che dovremmo soffermarci su ciò che è puro, giusto e amabile. Concentra la tua mente su queste cose, non su quello che ti provoca stress. Ricordati di essere grato per quello che hai, per quello che Dio ti ha fatto attraversare e superare, e per le persone straordinarie che hai nella tua vita. Lascia che questa gratitudine inondi la tua mente e il tuo cuore. E per concludere cattura ogni pensiero e rendilo obbediente a Cristo. Sostituisci il "Sono stressato" con "Io posso ogni cosa in Cristo che mi fortifica." Spezza tutte le bugie dello stress con la potente verità della Parola di Dio. 

Quando sarai riuscito a costruire l'abitudine di fare queste tre cose, sperimenterai la Pace di Dio in ogni situazione. Riassumendo, riconosci lo stress, fai in modo di sostituirlo con la verità, e presentalo al tuo Padre celeste che si prende cura di te. Potrai sperimentare la Pace ogni giorno, e lasciare lo stress dietro di te. 

Parlane

• Su quale di queste tre idee hai bisogno di concentrarti più spesso? 
• Quali sono le menzogne che in genere ti dice lo stress? Con cosa puoi sostituirle? 
• Decidi come reagirai la prossima volta che ti sentirai sopraffatto o stressato