Mengatasi Rasa Takut, Khawatir, dan GelisahSampel

Hari ke-1 (hari ini): Anda tidak sendirian

Rasa takut itu luar biasa dahsyat, bukan? Ia bisa menghapus ingatan Anda dan menyebabkan hati Anda berdebar. Bahkan ia dapat melumpuhkan Anda.

Dalam beberapa hari ke depan, kita bersama-sama akan melihat rasa takut dan kegelisahan kita. Dari penghinaan luar biasa hingga kegelisahan-kegelisahan kecil yang terus-menerus menari-nari menghantui pikiran kita, rasa takut dan khawatir bisa begitu banyak. Namun Anda tidak sendirian.

Sesungguhnya, itulah yang diajarkan Alkitab: ”Pencobaan-pencobaan yang kamu alami ialah pencobaan-pencobaan biasa yang tidak melebihi kekuatan manusia…” (1 Korintus 10:13). Rasa takut yang kita hadapi sesungguhnya tidak semuanya unik; ayat ini mengajarkan bahwa kita semua berada dalam satu kapal. Meskipun fokus dan intensitas ketakutan kita mungkin berbeda, setiap orang yang pernah hidup telah bergumul melawannya. Mungkin dari sudut pandang Anda, nampaknya tidak demikian, namun mereka yang kelihatannya paling berani di antara kita sekalipun harus mengatasi rasa takut.

Dalam hari-hari mendatang, kita akan melihat bacaan dan ayat-ayat yang menunjukkan bagaimana Tuhan menjumpai kita dalam ketakutan dan kegelisahan kita dan menunjukkan jalan yang benar untuk mengatasinya.

Hai ke-2 dan ke-3: kita akan membahas dua kisah dalam Alkitab (kisah Musa dan Perumpamaan Talenta) yang menunjukkan contoh-contoh karakter Alkitab yang bergumul dengan rasa takut dan kegelisahan sama seperi kita hari ini.

Hari ke-4: Takut Terhadap Orang Lain

• Yohanes 12:42-43
• Sebuah pandangan tentang bagaimana Alkitab membantu kita ketika kita takut terhadap orang lain karena membutuhkan persetujuan mereka (dan darimana datangnya persetujuan SEJATI kita).

Hari ke-5: Karena itu, jangan khawatir

• Matius 6:25-33
• Sebuah eksplorasi tentang bagaimana Tuhan peduli terhadap SEMUA kebutuhan kita dan bagaimana iman kepada kebaikan karakter-Nya dapat mengurangi rasa takut kita.

Hari ke-6: Ia lebih dahulu mengasihi kita

• 1 YOHANES 4:16-19
• Sebuah reungan tentang sifat Tuhan yang abadi—kasih-Nya. (Dan bagaimana sebuah hubungan yang dibangun atas dasar kasih mengusir semua rasa takut kita).

**Semua ayat dikutip dari Alkitab Terjemahan Baru (TB) kecuali disebutkan berbeda.**

Untuk mengatasi rasa takut, kita perlu seseorang yang lebih besar daripada ketakutan kita. Yesus Kristus, Dialah orangnya. Dia satu-satunya yang mengetahui seluruh pikiran dan ketakutan kita secara mendalam. Dia satu-satunya yang sanggup membebaskan kita. Alkitab mengajarkan bahwa salah satu alasan Ia meninggalkan surga dan datang ke dunia adalah untuk “membebaskan pula mereka yang seumur hidupnya berada dalam perhambaan karena takutnya kepada maut” (Ibrani 2:15 TB2).

Jadi mengapa tidak memulai perjalanan Anda melalui renungan ini dengan memohon kepada Tuhan untuk menolong Anda agar mempercayai-Nya? Bagaimana pun juga, Dia adalah satu-saunya yang telah mengalahkan ketakutan dan maut, dan Dialah satu-satunya yang bisa mengubah Anda. Dia adalah Pengubah Hati, dan Dia lebih tertarik untuk membebaskan Anda lebih daripada yang mungkin Anda kira.

RENUNGAN

Mintalah agar Tuhan menolong Anda untuk percaya kepada-Nya dan Anak-Nya, Yesus, melalui pelajaran ini. Sadarilah hadirat-Nya bersama Anda saat ini, memastikan bahwa Anda tak pernah sendiri.