Terlepas Dari DepresiSampel

Resep Tuhan

Semoga kamu sudah mengerti bagaimana cara pikiran, tubuh dan roh bekerja bersama. Kita sekarang tahu bahwa emosi negatif terkadang bisa membawa kita pada depresi. Selama ini, kita telah melihat Ilmu pengetahuan dan Alkitab untuk membantu kita dalam peperangan rohani ini.

Pada akhirnya, Tuhan menebus kita melaui Anak-Nya, Firman-Nya, and dunia-Nya. Kita melihat hal ini dengan melihat pikiran, tubuh, dan roh kita sekali lagi.

Kita telah belajar mengenai pentingnya otak dalam cara kita bekerja sehari-hari. Bagian ini sangat lah penting! agar otak bekerja secara efektif, memerlukan beberapa hal. Pertama, pola makan yang sehat—otak membutuhkan nutrisi khusus untuk berfungsi dengan baik

Kedua, berolahraga—dengan olahraga, oksigen dapat sampai ke otak dan otak melepaskan zat endorfin yang membuat kamu merasa baik. Ketiga, hindari narkoba dan alkohol—hal ini berdampak buruk untuk otak, mempengaruhi penilaian pada suatu hal, menyebabkan keputusan yang buruk dan kecanduan.

Kita juga akan membahas senjata terkuat kita—pengambilan keputusan—dan bagaimana pikiran-pikiran kita perlu diperbaharui dengannya. Seiring waktu, dengan keputusan-keputusan yang kita ambil dalam Tuhan megubah cara kita berpikir menjadi lebih baik, kita membangun pemikiran dan keterampilan hidup yang lebih kuat dan hidup kita menjadi lebih baik.

Bayangkan saja berolahraga—semakin banyak kita mengangkat beban, semakin kuat otot kita dan semakin mudah berolahraga. Pengambilan keputusan yang baik juga seperti olahraga untuk pikiran kamu.

Namun, kita memiliki senjata fisik lain untuk peperangan rohani kita yaitu pengobatan psikiatri. Meskipun pengobatan psikiatri tidak menyembuhkan gangguan apa pun dengan sendirinya, mereka sangat membantu karena secara dramatis mengurangi gejala dan dampak depresi yang kita alami. Hal ini dapat memberi kita lebih banyak waktu untuk menerapkan pengobatan permanen seperti memperhatikan pola makan dan olahraga; kepandaian psikologi termasuk pengelolaan stres dan waktu, pemecahan konflik, hubungan dengan sekitar dan kemampuan mengelola emosi, dan disiplin diri; serta kecakapan dalam roh seperti bergantung pada Tuhan dan menerapkan titah-titah-Nya.

Selagi kita terus menyirami dan memelihara kebiasaan positif ini, kebiasaan itu akan berbuah dalam beberapa bulan. Beberapa orang takut akan obat-obatan, tetapi Tuhan telah menyediakannya melalui sains untuk membantu kita berfungsi lebih baik - yang mana obat itu diresepkan oleh seorang profesional dan digunakan dengan benar.

Terakhir, kita membutuhkan kekuatan, strategi, dan pimimpinan dari Tuhan dalam pergumulan kita melawan dosa, kematian, dan iblis. Senjata terbesar yang kita miliki adalah kematian dan kebangkitan Kristus di kalvari, Roh Kudus yang tinggal di dalam kita, dan Firman Tuhan, A.L.K.I.T.A.B. Ini adalah Buku Petunjuk Terbaik untuk Kehidupan kita Sehari-hari. Bersandarlah padanya!