Menyediakan Waktu untuk BeristirahatSampel

"Terputus Dari Gangguan.

Jika Anda tidak menyisihkan waktu dari dunia di sekitar Anda, Anda akan ditarik oleh dunia di sekitar Anda. — Erwin McManus

Salah satu definisi ketenangan adalah terbebas dari kecemasan atau gangguan. Saat ini dalam hidup kita, kita dapat dengan mudah menemukan hal-hal yang akan mengganggu ketenangan serta menimbulkan kecemasan. Mereka mungkin menyenangkan pada saat itu dan terasa sepertinya mereka menyegarkan kita, tetapi pada akhirnya, ketenangan sejati kita terkuras habis.

Banyak orang berbicara tentang berbagai cara untuk memutuskan hubungan di dunia kita yang sangat terhubung. Ada buku, artikel, podcast, dan pesan yang memberi kita tiga langkah untuk tidak kewalahan oleh hal-hal yang merenggut perhatian kita. Tetapi tidak semua orang terganggu oleh hal-hal yang sama. Apa yang mengalihkan perhatian satu orang bukanlah pergumulan untuk yang lainnya.

Untuk melepaskan diri dari gangguan dalam hidup kita, kita harus mempertimbangkan beberapa hal. Pertama, kita harus tahu apa yang mengganggu kita. Hal-hal itu menjauhkan kita dari hal-hal penting karena mereka terasa mendesak atau hanya bersenang-senang untuk memanjakan diri. Dan kedua, kita harus rela membatalkan agenda kita sehingga orang-orang terpenting dalam hidup kita tidak merasa terganggu.

Apa pun yang mencuri kedamaian dan ketenangan dari kita, kita harus menetapkan beberapa batasan. Kemungkinan setelah membaca kalimat itu, kita semua tahu persis apa itu. Alih-alih membiarkan gangguan menahan kita dari ketenangan dan orang-orang paling penting dalam hidup kita, mungkin kita…

• ...jangan nyalakan komputer Anda untuk bekerja sementara anak-anak kita terjaga.
• ...memilih untuk fokus pada yang baik daripada terganggu oleh kekhawatiran dunia.
• ...atur nada dering khusus untuk anggota keluarga kita dan biarkan sisanya masuk ke pesan suara.
• ...pilih untuk tidak menonton TV sampai akhir pekan.
• ...sisihkan rencana kita untuk masa depan sehingga kita dapat hidup di masa sekarang.
• ...menetapkan batas waktu pada situs web, aplikasi atau permainan video tertentu.

Jika kita merasa diri kita berada pada keadaan yang terus-menerus merasa cemas dan terganggu, kita harus mengurangi atau bahkan menghilangkan hal-hal yang menyebabkan kita merasa demikian. Itu tidak mudah. Apa pun yang berharga memerlukan usaha dan pengorbanan. Janganlah membiarkan gangguan dunia ini menjauhkan kita dari ketenangan terbaik Tuhan untuk kita.

Refleksi

• Apa hal terbesar yang mengalihkan perhatian Anda dari ketenangan yang sejati?
• Langkah apa yang perlu Anda ambil hari ini untuk menghilangkan atau membatasi gangguan ini dalam hidup Anda?
• Tuliskan ilham apa yang Tuhan sampaikan kepada Anda melalui bacaan Alkitab atau renungan hari ini.