שחרור מלחץ ועומסדוגמה

להתמקד מחדש.

לחץ לא אמור להגדיר את סיפור החיים שלך. למדנו כי לחץ הוא חלק טבעי מהחיים, אך ישוע יכול ורוצה לעזור לנו לעבור את הלחץ בעזרת השלום הנצחי שלו. אז כיצד נוכל לעבור את הלחץ ולהתקדם בחיים שלנו? 

עלינו לתקן את הראיה ולהפסיק להתמקד בלחץ ובמקום זה להתמקד באלוהים. אך איפה נתחיל? קודם כל, נצטרך להבין כי אלוהים דואג ויודע מכל הלחץ שלנו. לא משנה אם אתם משתגעים כרגע ממחצית השנה, או שאתם מתמודדים עם מצב משבר או שחושבים על החיים שלכם ואינכם יודעים מה לעשות הלאה, האדון דואג ויודע מכל המצבים האלה והוא יתן לכם שלום. השלום שלו הוא לא תמיד נראה כפי שאנו מחכים שייראה, אך זה תמיד יהיה בדיוק מה שאנחנו צריכים. 

אז, בא נראה כיצד נוכל לשנות את ההתמקדות שלנו. 

1. תהללו לפני שתסיימו. שאול השליח מזכיר לנו באל הפיליפים ד' לשמוח תמיד: "שמחו באדון בכל עת; אמר שוב, שמחו." בכל עת! בדרך כלל רובנו מהללים כאשר טוב לנו. אך כאן נאמר לנו "לשמוח תמיד", גם אם לא נרגיש. כי גם אם מצב הרוח שלנו משתנה, אלוהים אינו משתנה. הוא תמיד ראוי לשבח, אפילו אם הנסיבות בחיים שלנו קשים. כאשר אנו מהללים ומשבחים את האדון, אנו נזכרים בטובתו, במהותו ומה הוא הביא לחיים שלנו דרך ישוע המשיח. אלוהים תמיד גדול יותר מאשר הלחץ והדאגות שלנו. 
2. תשחרר את הלחץ. השלב הבא שלנו הוא להתפלל ולשחרר שליטה. עלינו לשחרר לגמרי את כל הסיטואציה בה אנו נמצאים ולבטוח באלוהים. הוא ידאג לנו. בדברים בפיליפים ד' נאמר לנו: "אל תדאגו לשום דבר, כי אם בכל דבר הציגו משאלותיכם לאלהים בתפלה ובתחנונים ובהודיה. ושלום אלהים הנשגב מכל שכל ינצר את לבבכם ואת מחשבותיכם במשיח ישוע." המשמעות של שחרור הלחץ הוא כאן - לתת את הכל לאדון ולא להסתכל אחורה. 
3. תכוונו את מחשבותיכם. לא מספיק לנסות לעצור להילחץ. עלינו לשנות את הדרך בה אנו חושבים על לחץ. השליח שאול כותב לנו להתמקד בדברים שהם טהורים, נכונים וטובים. עלינו להתמקד בדברים האלה, לא בנסיבות שמלחיצות אותנו. תזכרו להודות על מה שיש לכם, מה האדון הביא אל החיים שלכם, ועל האנשים הנפלאים בחיים שלכם. תתנו למחשבות ההודיה לזרום בלבבות ובמחשבות שלכם. בסופו של דבר כל המחשבות שלנו צריכות להיות במשמעת האלוהים. באו נחליף את הביטוי "אני לחוץ / אני עמוס", בביטוי "אני יכול לעשות את הכל דרך ישוע המשיח הנותן לי כוח." באו נהרוס את שקר הלחץ על ידי האמת הכוחני של דבר האלוהים. 

אם תבנו הרגל של יישום שלושת הדברים הללו, תחוו את שלומו של אלוהים בכל סיטואציה. אז באו נקבל את הלחץ שלנו, נחליף אותו באמת ונציג אותו לאבינו שבשמיים, אשר דואג. אתם יכולים לחוות שלום בכל יום, אז תבקשו את השלום ותשאירו את הלחץ מאחורה. 

נדבר על זה

• באילו משלושת הדרכים הרשומים למעלה, עליכם להתמקד פעמים רבות יותר? 
• מהם שקרים שהלחץ מספר לכם בדרך כלל? במה תוכלו להחליף את השקרים האלו? 
• תחליטו כיצד תגיבו ללחץ בפעם הבאה, כשתרגישו את העומס או את הלחץ.