שחרור מלחץ ועומסדוגמה

על תתן ללחץ לנהל את החיים שלך.

רובנו מתמודדים עם לחץ במידה רבה מדי. לא צריך להיות ככה. פעמים רבות נוכל גם לקחת את הלחץ כמשהו שצריך להתמודד איתו, אך ישוע בעצם מציע לנו חופש מכל לחץ בעזרת השלום שלו. 

עכשיו, בא נהיה אמתיים. אין קוסם כדי למחוק לחץ לעולם. לחץ הוא סיטואציה רגשית, לפעמים תגובה בלתי נשלטת למצב שהמוח מחשב כמאיים. מבחינה ביולוגית זו תגובה טובה, כי היא מונעת סכנות, מעודדת אותנו לקבל החלטות טובות יותר, או עוזרת לנו לערוך שינוי חיוני. אך כאשר לחץ גובר על השליטה שלנו בחיים - יש לנו בעיה. 

אם כך, השאלה היא לא כיצד לעצור ולא להילחץ. נשאל שאלה טובה יותר: כיצד נוכל לשנות את הדרך בה אנו מגיבים ומתמודדים עם לחץ ועומס? להלן שלושה דברים שיעזרו לכם להעריך ולמדוד את התגובה שלכם ללחץ ועומס. 

1. על תתן ללחץ לנהל את חיים שלך. תן ללחץ בריא להדריך אותך בהחלטות שלך, אך על תתן ללחץ לערפל את יכולת השיפוט שלך. תבקש מהאדון לתת לך את המודעות לסיטואציות בהן אתה נותן ללחץ לפספס הזדמנויות.  
2. תשחרר שליטה. אין דבר שמאזין את הלחץ בצורה טובה יותר מאשר שליטה. ישוע מציע לנו חופש מכל נטל. אך הנה הקטש - עלינו להגיע אליו. לך אל האדון ותניח לו את כל הלחץ שלך. המחיר הוא השליטה שלך, אך התמורה היא חופש, שלום ומנוחה. 
3. תבקש חוכמה. תבקש מהאדון להראות לך את הדרך בה פעלת לאחרונה. האם יש דברים בחיים שלך שניהלת כולו לבדך לאחרונה? האם התחייבת מעבר למה שאתה יכול? תבקש מהאדון לתקן אותך בחסדו, להדריך אותך אל מקור הלחץ ואז תסיר את הלחץ ובמקום זאת תקבל את כוחו. 

תדברו על זה

• כיצד תוכלו לשנות את הדרך בה אתם רואים את הלחץ? 
• מה תוכלו ללמוד בעזרת הלחץ שלכם על צורת החיים בה אתם חיים כעת? 
• מהם דברים שכדאי לכם לשחרר כדי לחוות את השלום?