DÉPRESSION - RÉPONSES CONCRÈTES DE LA BIBLEExemple

Psaume 13 (Segond21) : Au chef de chœur. Psaume de David. Jusqu’à quand, Eternel, m’oublieras-tu sans cesse? Jusqu’à quand me cacheras-tu ton visage? Jusqu’à quand aurai-je des soucis dans mon âme, et chaque jour des chagrins dans mon cœur? Jusqu’à quand mon ennemi s’attaquera-t-il à moi? Regarde, réponds-moi, Eternel, mon Dieu! Donne la lumière à mes yeux, afin que je ne m’endorme pas du sommeil de la mort! En effet, mon ennemi pourrait dire: «Je l’ai vaincu», et mes adversaires se réjouir en me voyant ébranlé. Moi, j’ai confiance en ta bonté, j’ai de la joie dans le cœur à cause de ton salut. Je veux chanter en l’honneur de l’Eternel, car il m’a fait du bien.

Psaume 42:7 (Segond21) : Mon âme est abattue en moi; aussi, c’est à toi que je pense depuis le pays du Jourdain, depuis l’Hermon, depuis le mont Mitsear.

Psaume 42:10 (Segond21) : Je dis à Dieu, mon rocher: «Pourquoi m’as-tu oublié? Pourquoi dois-je marcher dans la tristesse, sous l’oppression de l’ennemi?»

Mattieu 27:46 (Segond21) : Vers trois heures de l'après-midi, Jésus s'écria d'une voix forte: «Eli, Eli, lama sabachthani?» – c'est-à-dire: Mon Dieu, mon Dieu, pourquoi m'as-tu abandonné?

1 Rois 19:13 (Segond21) : Quand il l'entendit, Elie s'enveloppa le visage de son manteau, sortit et se tint à l'entrée de la grotte. Et voici qu’une voix lui fit entendre ces paroles: «Que fais-tu ici, Elie?»

Exprimer ce que l’on ressent

Oui, vous avez le droit d’exprimer ce que vous ressentez, aussi bien le positif que le négatif. Dans le Psaume 42, le descendant de Koré exprime à Dieu son désarroi : “Mon âme est abbattue….Pourquoi m’as-tu oublié…”

Non, ce n’est pas un péché que d’exprimer ce qu’il y a dans notre coeur. Dieu connait de toute manière ce qu’il y a au fond de nos coeurs. L’exprimer à haute voix est un premier pas vers la liberté.

Si vous ne savez pas par quel bout commencer pour exprimer vos sentiments, cherchez une liste d’émotions sur internet pour vous y aider. Par exemple, pour les émotions liées à la tristesse : abattu(e), affligé(e), découragé, déçu(e), désespéré(e),.... Choisissez les mots qui se rapprochent le plus de ce que vous ressentez et osez dire : “Je suis désespéré(e), je suis fatigué(e) parce que…”

Dieu encourage Élie a épanché son coeur. Aux versets 9 et 13 du chapitre 19 du premier livre des Rois, Dieu pose plusieurs fois à Élie la même question “Que fais-tu ici, Élie?” Face à son serviteur découragé, le Seigneur n'a pas une parole de condamnation, mais une leçon importante pour toutes les générations de croyants à venir.

Même Jésus nous montre le chemin en exprimant sa douleur sur la croix alors même qu’Il a choisi de donner sa vie pour nous : “Mon Dieu, Mon Dieu, pourquoi m’as-tu abandonné ?” Il n’appelle plus Dieu son Père tant la souffrance est violente.

Prends le temps de déverser ton coeur devant Dieu !