Le cours de préparation au mariageExemple

La relation intime

Comment pouvons-nous garder notre amour vivant et entretenir une relation saine tout au long du mariage?

Passez du temps de qualité ensemble

Gardez l'amour en vie est un choix délibéré. Il comprend:

• Investir dans notre amitié en continuant à faire ensemble des activités que nous aimons tous les deux.
• Prendre l'habitude quotidienne d'être en harmonie verbalement et émotionnellement.
• Organiser un rendez-vous hebdomadaire avec notre partenaire pour que la romance, le plaisir et l'amour grandissent entre nous.

Découvrez les besoins émotionnels de votre partenaire

En découvrant comment notre partenaire se sent aimé, on crée un lien profond entre nous et cela nous permet d'aimer efficacement. Nous pouvons être très différents l'un envers l'autre dans la manière dont nous donnons et recevons l'amour.

Les cinq langages de l'amour

1. Les paroles valorisantes
2. Les cadeaux
3. Le toucher physique
4. Le temps de qualité
5. Les services rendus

Ces cinq manières d'exprimer l'amour sont importantes dans tout mariage, mais généralement, il y en a un ou deux en particulier qui traduit le mieux la manière dont nous comprenons et aimons recevoir cet amour.

Une fois que vous aurez achevé la méditation d'aujourd'hui, visitez le site www.5lovelanguages.com afin de remplir un court questionnaire pour confirmer l'ordre d'importance de ces langages d'amour pour vous.

L'enseignement des cinq langages de l'amour est une adaptation du livre à succès du Dr Gary Chapman, "Les 5 langages de l'amourⓇ: Le secret des couples qui durent" (©2015). Publié par les Éditions Northfield. Utilisé avec permission.

Comment construire une bonne relation sexuelle

Le sexe nous lie avec notre partenaire, non seulement physiquement, mais émotionnellement, psychologiquement et même spirituellement.

Comment établir et maintenir un modèle de relations sexuelles saines dans le mariage:

1. Synchronisez vos cœurs

Soyez ouvert à la discussion.

• Parlez de sexualité peut demander du courage, car cela nous oblige à nous rendre vulnérables par rapport à l'autre.
• Révélez entre vous ce qui vous excite et ce qui vous coupe l'inspiration.

Mettez fin aux relations sexuelles du passé.

• Les relations du passé peuvent provoquer jalousie et méfiance.
• Si nécessaire, supprimez de vos réseaux sociaux les personnes qui vous plaisaient ou avec qui vous avez eu une relation amoureuse dans le passé et supprimez e-mails/SMS/photos.

2. Gardez vos idées claires

Une sexualité satisfaisante a tellement à voir avec notre état d'esprit.

• Remplissez vos esprits de ce qu'il y a de beau, d’honorable et de mutuellement respectable dans le sexe.
• Parlez de vos attentes et des craintes que vous pourriez avoir dans vos rapports sexuels.

Les problèmes résultant d'abus ou d'autres traumatismes sexuels du passé peuvent nécessiter une aide professionnelle.

Si la pornographie est un problème dans votre relation, ayez une conversation honnête et sans jugement avec votre partenaire. En prenant des mesures pour changer vos habitudes, vous aurez un impact extrêmement positif sur votre relation et vous ferez l'expérience d'une belle et bonne sexualité.

Une faible estime de soi et une mauvaise image de son corps nuisent à notre réponse sexuelle.

• Renforcez la confiance de votre partenaire en lui disant à quel point il est beau et attirant pour vous.
• Continuez d'admirer le corps de chacun, comme les amoureux le font en permanence dans le Cantique des cantiques.

3. Préparez votre corps

Il existe des différences significatives entre les hommes et les femmes en matière d'excitation sexuelle.

• Découvrez-les en lisant et en vous en parlant l'un à l'autre.
• Donnez-vous suffisamment de temps dans la préparation et l'excitation dans les rapports sexuels.

Créez un climat de confiance.

• Pour avoir une sexualité épanouie, il faut permettre à certains autres domaines de notre relation de se développer.
• Il existe un lien étroit entre se donner l'un à l'autre par le biais de nos vœux de mariage et se donner dans notre relation sexuelle.
• Pratiquer la maîtrise de soi. Cela sera d'une grande utilité lorsque nous nous trouverons attirés par quelqu'un d'autre que notre partenaire.