Kun murehtiminen karkaa hallinnasta

Raamattu mainitsee usein murehtimisen. Luultavasti siksi, että käytämme siihen niin paljon aikaa. Vuoden 2022 Yhdysvaltain psykiatrisen yhdistyksen (APA) tutkimus osoitti, että yleinen ahdistuneisuustaso nousee tasaisesti joka vuosi, ja kaksi viidestä ihmisestä arvioi mielenterveytensä huonoksi.

Ovatko sinunkin huolesi lisääntyneet?

Elämän paineet vetävät meidät murehtimaan tulevaisuudesta aina, kun emme vartioi sydäntämme. Huoli herää helposti. Jos murehtimista ei keskeytetä jatkuvalla sitoutumisella Jumalan sanaan ja rukoukseen, se voi edetä toimintakykyä heikentäväksi ahdistukseksi. Mitä enemmän murehdimme, sitä enemmän se saa meidät murehtimaan!

Mutta Jeesuksella on meille tänään vahvoja ja toiveikkaita ajatuksia murehtimisesta. Hän tekee selväksi, että meidän ei tarvitse murehtia. Hän rohkaisee meitä kääntymään kaikissa murheissamme Hänen puoleensa (1. Piet. 5:7). Ja vuorisaarnassa, Jeesuksen pisimmässä ja yksityiskohtaisimmassa evankeliumien opetuksessa, Hän käskee meitä tekemään niin viisi kertaa.

Käsky ”älä pelkää” löytyy Raamatusta 365 kertaa. Tietäen taipumuksemme murehtia, kenties Jumala haluaa muistuttaa sinua siitä, että vuoden jokaisena päivänä voit luottaa Häneen siinä, että Hänellä on pelkosi hallinnassa.

Mikä saa sinut aloittamaan murehtimisen? Jeesus sanoo, että meidän tulisi olla eniten huolissaan siitä, mitä Jumala tahtoo meistä. Hän lupaa, että Jumala pitää huolen lopusta (Matt. 6:33).

Millä tavoin Hänen lähestymistapansa eroaa tavasta, jolla elät elämääsi nyt? Mieti taaksepäin. Mistä olet murehtinut tänään? Entä viime viikon, edellisen kuukauden tai jopa viime vuoden aikana? Onko mikään muuttunut? Mitä sellaista opit Jumalan sanasta, joka auttaa sinua olemaan murehtimatta, vaikka asiat eivät heti muutu?

Tässä on tehtäväksesi muutamia asioita, joiden avulla voit pitää huomiosi Jumalassa koko tämän päivän ajan ja vuoden jokaisena päivänä:

• Lue Matteuksen evankeliumista 6:25–34. Millä tavoin nämä jakeet puhuvat sinulle henkilökohtaisista murheistasi? Mitkä huolet vaativat huomiotasi? Anna niistä jokainen Jumalalle.
• Jos Jeesus seisoisi edessäsi nyt ja kertoisi sinulle, että Hän pitää huolen tarpeistasi, miltä sinusta tuntuisi? Ole hiljaa Herran edessä rukouksessa, kun mietit tämän päivän raamatunkohtaa.
• Odota hetki hiljaisuudessa Jumalan läsnäolossa. Ota vastaan Hänen rauhansa lahja vastineeksi pelostasi. Miltä sinusta tuntuisi, jos kantaisit tätä rauhaa mukanasi koko loppupäivän?

Päivän rukous:

Herra, jos murehtiminen olisi kilpailu, voittaisin mitalin! Opeta minua olemaan murehtimatta tai kadottamatta suurempaa kuvaa rakkaudestasi ja tarkoituksestasi elämälleni. Pelko on saanut minut tuntemaan, että olen loukussa, mutta tänään haluan vaihtaa huoleni Sinun rauhaasi. Vakuuta sydämeni tänään Sinun ikuisesta rakkaudestasi ja huolenpidostasi jokaisen tarpeeni suhteen. Jeesuksen nimessä. Aamen.