Mitä on ahdistus?

Ahdistus voi syöksyä meitä kohti, kun emme hallitse olosuhteitamme tai tulevaisuuttamme.

Se voi olla jotain, mitä tunnet ennen koulun koetta, esitelmää työpaikalla, ensitreffejä, häitä – tai kun odotat lääketieteellisten kokeiden tuloksia. Ahdistus haluaa olla seuralaisesi, kun kohtaat taloudellisen kriisin tai jokin ihmissuhde vaurioituu pysyvästi.

Ahdistus on normaali reaktio äkillisiin odottamattomiin tapahtumiin, uhkaaviin tulevaisuuden epävarmuustekijöihin tai jopa menneisiin traumoihin. Mutta ahdistus uhkaa usein olla enemmän kuin vain ohikiitävä tunne. Kun et ole itse hallinnassa, ahdistus haluaa hallita sinua ja asua sydämessäsi ja mielessäsi.

Kun ahdistus asettuu aloilleen, se voi aiheuttaa fyysisiä sairauksia, unettomia öitä ja syvää surua. Se voi vaikuttaa ihmissuhteisiisi toisten kanssa ja kasvattaa haitallisten valintojen tuhoisia vaikutuksia. Ihmiset, jotka kamppailevat ahdistuksen kanssa, huomaavat, että se ei jätä tilaa ilon ja rauhan tunteille.

Mutta Jumala ei halua sinun elävän ahdistuksen kanssa. Jumala lupaa antaa sinulle sisäisen rauhan vastineeksi huolistasi (Ps. 62). Hän haluaa olla sinun turvapaikkasi – se, jonka luokse juokset etsimään suojapaikkaa ja suojaa ahdingolta. Mikä vaihtokauppa!

Jos tunnet olevasi loukussa jatkuvassa ahdistavien ajatusten pyörteessä, Jumala haluaa tyynnyttää myrskyn sisälläsi. Ja hänellä on valta tehdä niin! Hän tietää tulevaisuuden ja tämän päivän – tämän hetken! – hän on valmis astumaan olosuhteisiisi ja olemaan turvapaikkasi.

Tässä on tehtäväksesi joitain asioita, jotka auttavat sinua tunnistamaan ahdistuksen elämässäsi ja vaihtamaan sen Jumalan rauhaan.

• Lue Psalmi 62:6–9. Voitko kuvitella, millaista olisi luottaa yksin Jumalaan? Millä tavoin toivosi asettaminen vahvaan ja rakastavaan Jumalaan vaikuttaa niihin ahdistusta aiheuttaviin tapahtumiin, joita kohtaat tällä hetkellä?
• Psalmin kirjoittaja kehottaa Jumalan kansaa kertomaan Jumalalle kaikki heidän murheensa. Oletko tehnyt niin? Mitä sinulle luvataan vastineeksi siitä, että luotat Jumalaan?
• Millä tavalla sinä voit ottaa askeleen kohti Jumalaan luottamista tänään?

Päivän rukous:

Isä, kiitos, että olet minun turvapaikkani, jonne voin tuoda kaikki huoleni. Olen taas ahdistunut, kun kohtaan ______________. Auta minua luottamaan sinuun Jumala ja siihen, että olet minun vahva suojelijani. Rukoilen Sinun rauhaasi, kun kohtaan olosuhteita, joita en voi hallita. Tänään asetan toivoni Sinuun ja Sinun äärettömään viisauteesi ja voimaasi. Jeesuksen nimessä. Aamen.