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La sabiduría emocional de Jesús

La armonía que Jesús demostró con una personalidad equilibrada, en la que no se dejó arrastrar por emociones negativas, me parece que tuvo que ver con la combinación de la serenidad de su mente y la integración adecuada de sus experiencias de amor por la humanidad. Desgraciadamente, la cultura de lo virtual y que hayamos entrado en la era digital, ha creado un mundo más artificial, desequilibrado, que nos aleja cada vez más de los principios de paz, conexión humana y las expresiones afectivas. Podemos estar tan inmersos en la rutina mecanizada que nos alejamos del modelo de Jesús: servicio, conexión, contemplación, bondad, amor, empatía y afecto.

Ante el sufrimiento y los desafíos de la vida, el Señor demostró gran inteligencia emocional. Durante estos años como investigadora de la conducta humana, me he percatado de la gran importancia que tiene la capacidad de identificar y conocer nuestras emociones; a la vez que desarrollamos la habilidad de manejar de forma efectiva las emociones de los demás. Siendo Jesús, el Gran Maestro de la sabiduría emocional, somos desafiados a desarrollar esta extraordinaria habilidad.

La inteligencia emocional es una destreza que se cultiva, se trabaja y crece. El hecho de que al reconocer a Jesucristo como nuestro Señor y Salvador seamos nuevas criaturas (2da Corintios 5:17), no quiere decir que los asuntos psicoemocionales han quedado automáticamente resueltos, solucionados y sanados. Todos nos encontramos en un proceso de madurez y crecimiento continuo. Esta habilidad es altamente necesaria desarrollarla porque todos nos encontramos en posiciones de impactar a otros y de impactarnos a nosotros mismos.

¿Qué características tiene una persona con inteligencia emocional?

· Reconoce sus fortalezas y áreas de mejoramiento. Es una persona que identifica y tiene claro sus pensamientos, acciones y reacciones. Las áreas con las que se siente satisfecho y cuáles deben ser modificadas están claras. Conoce sus puntos fuertes y acepta lo que debe mejorar. No deja de trabajar en Sí mismo para convertirse en una mejor versión. Jesús tenía unas convicciones contrarias a las de su época, pues él enseñaba sobre la importancia del desarrollo interior. Quería producir personas que se interiorizaran, y que esto fuera un fundamento más fuerte de lo que se puede proyectar en el exterior.

· No presenta contradicciones entre lo que piensa, habla y en cómo vive. Hay armonía entre lo que manifiesta por fuera y en cómo vive por dentro. Son personas asertivas. La asertividad es la habilidad de manifestar y expresar nuestros sentimientos de una manera directa y franca; pero sin dejar de ser amables y mostrar amor. Jesús habló lo que sentía y siempre vemos que hubo sintonía entre lo que hablaba y el testimonio que reflejaba a los demás. Manifestó siempre lo que estaba en Su interior, pero usando permanentemente la bandera de la misericordia, el amor y la gracia.

· Expresa Sus opiniones, pero sin lastimar. La aproximación que tiene con las demás personas es con el fin de levantar y edificar. Jesús conocía perfectamente las limitaciones humanas y cuán difícil es gobernar nuestras reacciones en los momentos estresantes. Estaba consciente de que fácilmente nos equivocamos y nos castigamos o castigamos a los demás. Siempre generó un clima tranquilo y conciliador en Sus relaciones interpersonales. Nunca humilló, ni denigró a nadie. Dijo lo que pensaba, pero siempre lo hizo alzando la bandera del amor y de la compasión.

· Se levanta de las crisis de la vida. No se rinde. No se queda en el suelo. No renuncia ante las presiones. Los momentos dolorosos y los más críticos son transformados en un escalón de aprendizaje y transformación. A Jesús, constantemente, se le presentaban situaciones que eran para que se rindiera. Fue perseguido, criticado, tentado, traicionado y probado. Sin embargo, se proyectó centrado en Sus objetivos. Su gran momento de dolor fue Su catapulta a la victoria. Venció.

· Vive en gratitud. Tiene la habilidad de hacer inventarios de Sus bendiciones. Se concentra más en las cosas positivas que le suceden, en lugar de priorizar las negativas. A través de los Evangelios identificamos a Jesús como una persona agradecida. Algunos ejemplos donde Jesús demostró gratitud al Padre Celestial son:

1. Cuando fue a orar por la resurrección de Lázaro, dando gracias a Dios por haberlo oído (Juan 11:41). Antes de que en efecto se manifestara el milagro de la resurrección de Su amigo Lázaro, ya Jesús estaba dando gracias al Padre porque lo había escuchado. En esto está contenida una gran enseñanza: debemos dar gracias de forma anticipada por el milagro que estamos esperando. La fe es que aun cuando nuestros ojos físicos no han visto nada, ni nuestros oídos carnales han escuchado, creemos que el Padre ha concedido nuestra petición.

2. En lo que conocemos como “la Última Cena”, cuando se encontraba próximo a Su arresto y a la crucifixió, dioo gracias por la copa que tipificaba Su sangre derramada en la cruz (Lucas 22:17). Se encontraba a la puerta de enfrentarse a un rudo arresto. Sus amigos no iban a estar cerca. Estaba a pocas horas del escarnio y la tortura, sin embargo tuvo la capacidad de dar las gracias en medio de las circunstancias que estaba enfrentando.

Oramos:

Bendito Dios:

¡Gracias por Jesús! Gracias porque estoy a salvo en Él, tanto en mi cuerpo, como en mis emociones. Gracias por el ejemplo de Su vida. Gracias porque es el mejor modelo a seguir para llevar una vida victoriosa. Gracias porque es un campeón de esperanza ante el dolor más profundo. No hay nadie como Él para ser fortalecido en las tempestades más crueles de la vida. Él vino a sanar a los quebrantados de corazón. Solo Él es capaz de darle sentido a todo lo que no lo tiene. ¡La belleza de Su ser, Su sacrificio, Su resurrección y la profundidad de Su amor me han hecho libre!

En el poderoso nombre de Jesús.

Afirmaciones, repite:

En Jesús tengo un modelo de que se puede vivir de una manera victoriosa a pesar de las crisis.

Puedo mantener una salud mental óptima y un carácter equilibrado.