El Conflicto Como CatalizadorMuestra

DÍA 3: TENIENDO UN CONFLICTO CORRECTAMENTE

Recuerdo algunas de las primeras discusiones que tuve con mi esposo Mike. Se trataba de cosas no importantes como cuánto gastar en un cable de extensión, o por qué me parecía que Mike siempre se comía un tazón enorme de cereal justo después de comer solo una pequeña porción de la comida que yo acababa de preparar para la cena. 

El conflicto es inevitable. Todas las parejas tienen algo en lo que no están de acuerdo: el dinero, los suegros, el sexo, quién lava la ropa. Pero, ¿se le ha ocurrido alguna vez que lo que discute es mucho menos importante que la forma en la que lo hace?

Una pareja puede hacerle un increíble daño a la confianza y la seguridad en una relación incluso cuando discuten sobre qué tipo de pasta de dientes comprar. Insultos, criticar el carácter de los demás, intimidar con amenazas o incluso ocultar cosas para evitar conflictos, dejará un impacto duradero mucho después de que se haya resuelto la discusión. El verdadero problema rara vez es acerca de qué están discutiendo, sino cómo se tratan en el proceso.

Aunque pueda que usted esté dando todos sus argumentos sobre porqué deben ir a visitar a sus padres durante las vacaciones, usted también le está preguntando a su esposo, “¿Me entiendes? ¿Me estás escuchando? ¿Puedo contar contigo para que tengas en cuenta mis necesidades?” Su esposo está haciéndose las mismas preguntas en silencio, “¿Respetas mi opinión? ¿Te preocupas por mí tanto como te preocupas por hacer lo que tú quieres?”

Muchos fracasos matrimoniales ocurren cuando los cónyuges están tan comprometidos en ganar la discusión que pierden el panorama general del amor. El conflicto siempre presenta opciones: ¿estaré a la defensiva o seré receptivo? ¿Seré cobarde o valiente? ¿Humilde u orgulloso? ¿Misericordioso o terco?

Entonces, adelante y discuta. Pero recuerde qué es lo que realmente está defendiendo.

CONTEMPLANDO EL CONFLICTO:

Cuando tiene un conflicto con su cónyuge, ¿puede evaluar con frecuencia "cómo" y "por qué" está en conflicto? ¿Está más inclinado a concentrarse en sus propios puntos de vista o también puede ser receptivo a los de ellos?

EL CONFLICTO COMO CATALIZADOR:

Aquí hay un paso práctico que puede implementar en tiempos de conflicto: RESPIRE Y CONTINÚE. Antes de responderle a su cónyuge, respire y luego continúe. Respire hondo y hágase estas dos preguntas: ¿Estoy luchando desde un lugar de amor o desde un lugar de egoísmo? ¿Deseo una resolución en este momento o a mi manera? Intente pensar en estas dos perspectivas mientras navega por el conflicto. Si se permite respirar y luego continúa, puede evitar responder de una manera en la que nunca desearía haber respondido.