Hábitos De FelicidadMuestra

El manejo del estrés comienza en la mente

La batalla contra el estrés en tu vida continúa entre tus oídos. ¡La batalla está en tu mente! Está en tu vida mental. Lo que llena tu mente determina el nivel de estrés en tu vida.

Si deseas tranquilidad, tendrás que comenzar a controlar lo que permites entrar a tu mente. Cualquier cosa que pongas en tu mente se va a reflejar en tu vida.

La Biblia dice “Todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Filipenses 4:8 RVR1960).

Si deseas reducir tu estrés, debes cambiar lo que piensas y controlar lo que permites ingresar en tu mente. En este versículo, la Biblia nos da ocho pruebas de si debemos permitir algo en nuestra mente o no. Pregúntate a tí mismo: "¿Es bueno? ¿Es digno de alabanza? ¿Es honesto? ¿Es honorable? ¿Es correcto? ¿Es puro? ¿Hay virtud alguna? ¿Es respetable?

¿No suena eso como la televisión? ¡De ningún modo! La televisión está empeorando cada vez más. Los héroes de la televisión de hoy son zombis, vampiros, asesinos en serie, adictos al crack, políticos corruptos y pervertidos. ¿Y a eso le llamas entretenimiento? Hay suficiente de eso en el mundo sin invitarlo a mi casa.

Cuando piensas en cosas que son buenas, dignas de alabanza, verdaderas, honorables, justas, puras, hermosas y respetables, realmente estás visualizando a Dios. Pablo está diciendo en Filipenses 4:8 piensa acerca de Dios.

Isaías 26:3 dice, “Tu guardarás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera; porque en ti ha confiado” (RVR1960)

Lo que piensas determina cuán estresado y preocupado estás. Si fijas tus pensamientos en Dios, él te mantendrá en perfecta paz.