Lidiando con la ansiedadMuestra

¿Qué es la ansiedad? 

"Es un miedo de baja intensidad. Un nerviosismo, un temor. Un viento frío que no deja de escucharse. No es una tormenta en sí, si no la certeza de que una tormenta está por llegar. Siempre … por llegar. Los días de sol son un interludio. No puedes relajarte. No puedes bajar la guardia. Toda la paz es temporal, breve".
—Max Lucado

Ansiedad. Tal vez estás ansioso debido a alguna tensión en tu grupo de amigos, una división en tu familia, un examen importante en la escuela, a los próximos pasos luego de graduarte o al hecho de que tu novio se ha comportado de manera extraña y piensas que puede terminar la relación. Lamentablemente, la ansiedad es algo a lo que mucho de nosotros estamos habituados y que nos afecta. 

Entonces, ¿qué es la ansiedad? Aquí hay una definición: un sentido anormal y avasallador de aprehensión y miedo. 

¿Sabías que, en promedio, una de cada cinco personas jóvenes sufren ansiedad? Eso significa que probablemente alguien que conoces la tiene. En realidad, varias personas que conoces pueden sufrir ansiedad. Además, el 91% de los adolescentes dicen que han experimentado síntomas físicos como resultado de estar estresados o ansiosos. No termina aquí, hay jóvenes que reportan tener niveles menores de salud mental que las generaciones previas. Estas estadísticas son desalentadoras. Es como si una prisión se construyera alrededor de tu potencial. 

Pero hay una buena noticia. Porque, aunque hoy en día las personas jóvenes están más ansiosas que nunca, también pertenecen a la generación más apasionada, emprendedora y compasiva en la historia. Mientras el temor y la ansiedad tratan de limitar tu impacto, Dios quiere que aproveches tus fortalezas para traer esperanza y sanar a este mundo lastimado. 

Aunque no podemos prometer que este Plan de Lectura cure tu ansiedad, si podemos prometerte que será un Plan interesante durante los próximos siete días y te ayudará a dar un paso en tu búsqueda de paz durante la ansiedad. Estoy seguro de ello. ¿Por qué? Porque nuestro Dios es un Dios de paz. Y se reveló hace 2.000 años para mostrar Su amor hacia el mundo. ¿Cómo lo hizo? Haciéndose hombre, muriendo en la cruz y resucitando de los muertos. Creo que el mismo Dios que conquistó la muerte puede darte poder para superar la ansiedad. 

No será algo fácil. Requerirá de mucho trabajo. Pero seguramente valdrá la pena. 

Desafío:La ansiedad no es un juego. Si estas lidiando con ella,habla con un adulto en quien confíes o con un médico para obtener la ayuda que necesitas. Creemos fervientemente que Dios trabaja a través de la sabiduría de personas, consejeros y doctores para ayudarnos a encontrar sanidad en nuestras vidas.