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Disciplinas físicas

Ayer hablamos de cómo las pequeñas decisiones pueden dar grandes resultados con el tiempo. Una de las áreas en las que podemos ver esto claramente es en nuestra salud física.

Por mucho que todos queramos un programa mágico para borrar instantáneamente los hábitos de alimentación poco saludables o ayudarnos a alcanzar un nivel ideal de peso y condición física, sabemos que esto requiere hábitos consistentes de comer bien y hacer ejercicio. Y ser físicamente saludable importa, porque Dios se preocupa por el bienestar de nuestro cuerpo, mente y espíritu. La Escritura incluso describe nuestro cuerpo como templo que alberga al Espíritu Santo:

¿No te das cuenta de que tu cuerpo es el templo del Espíritu Santo, que vive en ti y te fue dado por Dios? No te perteneces a ti mismo, porque Dios te compró a un alto precio. Así que debes honrar a Dios con tu cuerpo. 1 Corintios 6:19-20 NTV

Las disciplina física no debería tratarse de mirar de cierta manera, sino de cuidar el cuerpo que Dios nos ha dado. Y podemos confiar en que el mismo Espíritu que resucitó a Cristo de entre los muertos está viviendo en nosotros, dándonos el deseo y la disciplina para agradar a Dios.

Así que cuando sientas que estás atrapado en una rutina de cuidar tu cuerpo, recuerda que no tienes que hacer el cambio basado en tu propia fuerza. El Espíritu de Dios puede renovar tu mente, reemplazar tus deseos y darte el poder que necesitas para hacer lo que Dios te ha llamado a hacer.

Mientras reflexionas sobre eso, ¿qué áreas de tu salud física te vienen a la mente?

Tal vez estés intentando comer alimentos más saludables para tener energía constante durante todo el día. Tal vez reconozcas que necesitas dormir más para poder mantenerte concentrado y resolver problemas de manera mas eficiente. Tal vez necesites empezar a hacer ejercicio para poder despejar tu mente y fortalecer tu cuerpo. Sea lo que sea para ti, conecta "qué" con "por qué", reconociendo que todas estas formas en que cuidamos nuestros cuerpos pueden considerarse una forma de adoración a nuestro Dios.

Pablo escribió sobre esto en 1 Corintios 9 cuando dijo:

¿No te das cuenta de que en una carrera todo el mundo corre, pero solo una persona recibe el premio? ¡Así que corre para ganar! Todos los atletas se entrenan con disciplina. Lo hacen para ganar un premio que se desvanecerá, pero nosotros lo hacemos por un premio eterno. Por eso yo corro cada paso con propósito... Disciplino mi cuerpo como lo hace un atleta, lo entreno para que haga lo que debe hacer. ... 1ª Corintios 9:24-27 NTV

La carrera de la que habló Pablo se basó en los Juegos Istmicos, que serían como unos Juegos Olímpicos modernos, que implicaban cualquier cosa, desde carreras hasta peleas e incluso competencias musicales. Todos los que compitieron tuvieron que entrenar diligentemente durante al menos 10 meses para poder participar, y la competencia fue feroz. El punto de Pablo no es que debamos ser atletas increíbles que compiten entre nosotros, sino que deberíamos ver nuestro viaje espiritual como una carrera por un premio mejor de lo que podemos imaginar aquí en la tierra.

Una forma en que podemos seguir trabajando hacia nuestro premio eterno es cuidando nuestros cuerpos y ejerciendo el autocontrol. Cuando hacemos esto, estamos creciendo en disciplina y honrando a Dios.

Desafío: Cristo en ti es más fuerte que los deseos equivocados en ti. Entonces, ¿de qué manera necesitas ser más disciplinado cuando se trata de tu salud física? ¿Cómo podrías disciplinarte en esas áreas para ayudarte a correr tu carrera espiritual de manera más efectiva?