Weisheiten für mentale GesundheitBeispiel

Leuchtturm 4: Die Bibel lesen

An der Hoffnung festzuhalten kann schwer sein, besonders wenn man psychische Probleme hat. Das Leben kann sich chaotisch anfühlen, und das kann es noch schwieriger machen, zu wissen, wie es weitergehen soll. Vielleicht kannst du negativen Selbstgesprächen nicht entkommen und fühlst, wie du in Hilflosigkeit versinkst.

Wie bringst du deine negativen Gedanken zum Schweigen und ersetzt sie durch lebensspendende Zuversicht? Eine der besten Möglichkeiten, das zu tun ist, das, worin du dich in den letzten Tagen so gut geübt hast – regelmäßig in der Bibel lesen.

Sein Wort erdet uns in der Wahrheit. Das ist immer wichtig, aber umso mehr, wenn wir mit psychischen oder seelischen Problemen konfrontiert sind, die es uns sehr leicht machen können, an das Schlimmste zu glauben. Ohne der Wahrheit, auf der wir stehen können, können wir uns am Ende selbst davon überzeugen, dass wir uns nie gesund fühlen werden oder dass niemand jemals unser wahres Selbst kennen wird. Wenn unsere Gedanken herumwirbeln, müssen wir uns einfach an etwas Festem und Wahrem festhalten. Halten wir an der Wahrheit fest und lassen wir die Lügen los.

Heute lesen wir ein paar Verse über Gott und Seine Liebe zu uns. Lass die Worte dich einhüllen und über dir wachen und die ungesunden Selbstgespräche in deinem Kopf zum Schweigen bringen. Du kannst dich sogar dafür entscheiden, einen der Verse auswendig zu lernen, damit du ihn wiederholen kannst, wenn du dich allein oder hoffnungslos fühlst.

Schau dir zum Beispiel folgenden an:

Barmherzig und gnädig ist der HERR, groß ist Seine Geduld und grenzenlos Seine Liebe. Psalm 103,8

Dieser Vers erinnert uns an Gottes Liebe zu uns. Er begleitet uns sowohl durch die gesunden Tage, als auch durch die Tage voller Rückschläge. Egal was passiert, Er ist gegenwärtig und Er kümmert sich. Gott wird dir auf deinem Weg zur psychischen Gesundheit durch Seine Gnade helfen.

Unsere Gedanken sind nicht immer in der Wahrheit gegründet, aber die Bibel enthältWahrheit in der wir ruhen können.. Gott ist mit uns, egal was passiert.

Bete: Himmlischer Vater, danke, dass Du mir durch die Schrift Kraft gegeben hast. Hilf mir, mich jeden Tag an Deine Worte zu erinnern, damit ich negative Gedanken zum Schweigen bringen kann. In Jesu heiligen Namen. Amen.