Weisheiten für mentale GesundheitBeispiel

Leuchttürme

Herausforderungen im Bereich der psychischen Gesundheit können sich so anfühlen, als ob dein Verstand auf dem offenen Meer gefangen ist. Manche Tage sind friedlich, während andere stürmisch sind und nur wenig Sicht bieten. Jeder Tag kann friedvolle Momente, schreckliche Stürme oder zielloses Umhertreiben mit sich bringen.

Wie können wir mit unserer unvorhersehbaren psychischen Gesundheit umgehen? Und wie sollen wir vorwärtskommen, wenn wir nicht wissen, ob unser Verstand mit unseren Plänen, Verpflichtungen und Träumen kooperiert?

Stellen wir uns vor, wir wären auch einem echten Schiff inmitten eines heftigen Sturmes. Wir haben kein Navigationssystem, welches uns leitet und wir wissen nicht, ob wir vielleicht in ein anderes Schiff oder in einen Fels stoßen werden. Unser einziger Wegweiser ist ein kleiner Lichtfleck, der von einem Leuchtturm am Ufer stammt.

Leuchttürme sind hilfreiche Mittel, die Seeleute zur Navigation nutzen. Sie sorgen nicht dafür, dass der Sturm verschwindet, sondern bieten Orientierung, um Seeleuten dabei zu helfen, richtige Entscheidungen zu treffen.

Was sind deine Leuchttürme? An welche Menschen wendest du dich, wenn du traurig oder besorgt bist? Welche Mittel könnten dir dabei helfen, Hoffnung zu schöpfen?

In den kommenden Tagen werden wir gemeinsam ein paar Leuchttürme der mentalen Gesundheit entdecken. Wir werden durch die Heilige Schrift gehen und Weisheiten entdecken, die uns dabei helfen werden, Hoffnung, Hilfe und Orientierung zu finden. Lass uns beginnen.

Leuchtturm 1: Mit sich selbst gnädig sein

Deine mentale Gesundheit hängt von vielen Dingen ab, wie zum Beispiel deinem Körper, deinen Gewohnheiten, Beziehungen, Gehirnchemie, Erfahrung und dem geistlichen Wandel. Probleme mit der mentalen Gesundheit sind komplex und oft außerhalb unserer Kontrolle.

Vielleicht wurde deine mentale Gesundheit durch das Weltgeschehen oder einen kürzlichen Verlust beeinflusst? Vielleicht wurde bei dir eine psychische Krankheit diagnostiziert und du versuchst nun, dauerhaften inneren Frieden zu finden. Es ist egal, was dich gerade beschäftigen mag, psychische Herausforderungen sind kein Zeichen der Schwäche.

Vielleicht hast du bereits wegen deiner mentalen Gesundheit Scham, Traurigkeit oder Verlegenheit empfunden. Falls ja, bist du nicht alleine. Aber die Sache ist die: Gott ist wegen deiner mentalen Gesundheit nicht wütend, frustriert oder verlegen. Stattdessen will Er dir dabei helfen, Hoffnung und Heilung zu finden.

Also atme heute durch und sei mit dir selbst gnädig. Unabhängig davon, woher deine Herausforderungen kommen, ist Gott mit dir und liebt dich.

Bete: Großer Gott, ich danke dir dafür, dass Du mit mir bist, wenn ich mich verloren fühle. Bitte gib mir durch Deine Gnade die Kraft, Frieden zu finden. Im Namen Jesu. Amen.