Weisheiten für mentale GesundheitBeispiel

Leuchtturm 2: Gute Freunde

Du bist auf offener See inmitten eines Sturmes und verlierst das Vertrauen, dass du diesen überstehen wirst. Aber dann siehst du etwas Licht in der Ferne und verspürst einen Hoffnungsschimmer. Warum? Du weißt, dass du nicht alleine bist.

Fühlst du dich manchmal alleine? Als ob dein mentaler Zustand dich von anderen isoliert hat? Wenn du das nachempfinden kannst, sollst du dies wissen: Du bist nicht alleine und du musst deine mentale Gesundheit nicht alleine in den Griff bekommen.

Der Autor des Buches Prediger schrieb von der Gefahr, die in der Isolation liegt. Wir können in verschiedenste Schwierigkeiten geraten, wenn wir uns einsam fühlen. Diese Schwierigkeiten können sich darin zeigen, dass wir ungesunde Entscheidungen treffen oder Hoffnung verlieren. Es kann auch sein, dass wir vor den Menschen, die uns lieben, vorgeben, dass alles in Ordnung ist, weil wir davon überzeugt sind, dass sie es nicht verstehen werden.

Dies sind natürliche Reaktionen. Schließlich ist mentale Gesundheit kompliziert und manchmal ist es schwierig zu wissen, wie man um Hilfe bitten soll oder die richtigen Worte finden kann, um zu beschreiben, wie man sich fühlt.

Prediger erinnert uns daran, dass wir Kraft in guten Freundschaften finden. Während manche Mitmenschen deine Probleme nicht verstehen, können Freunde eine wertvolle Quelle sein.

Hier sind einige Eigenschaften, die ein guter Freund besitzt:

• Jemand, der zuhört.
• Jemand, der dich ermutigt.
• Jemand, der dir zu jeder Zeit beisteht.

Du magst jetzt sagen, „Ich habe niemanden, der all diese Dinge tut.“ Das ist in Ordnung. Schließlich sind Freundschaften ein Mannschaftssport. Wenn jemand schon eine einzige dieser Eigenschaften hat, kann er eine tolle Unterstützung sein.

Also denke heute an die Menschen, die dir am nächsten stehen. Hast du jemals mit ihnen darüber gesprochen, was du empfindest? Wenn nicht, dann nimm dir vor, es ihnen zu sagen. Es kann sein, dass sie es nicht wirklich verstehen oder nicht die richtigen Worte finden und du wirst ihnen gegenüber gnädig sein müssen. Dennoch ist es einfacher zu hoffen und Heilung zu finden, wenn wir versuchen, unsere psychische Gesundheit gemeinsam in den Griff zu bekommen.

Bete: Himmlischer Vater, ich danke Dir für die Menschen in meinem Leben, die mir Deine Liebe zeigen. Hilf mir, ehrlich mit meinen Herausforderungen umzugehen, damit ich die Hilfe, die ich brauche, finden kann. Im Namen Jesu, Amen.