Von der Angst zum Frieden Beispiel

Dieser Bibelleseplan stammt von Brian Russell, Geschäftsführer von YouVersion.

Wenn du mit Sorgen zu kämpfen hast oder der Stress dich im Griff hast, dann befindest du dich auf einem Weg, den ich auch schon gegangen bin. Von Zeit zu Zeit taucht dieser Weg immer noch auf und versucht, mich in seinen düsteren Schatten zu locken. Aber ich habe mittlerweile zuverlässige, tägliche Gewohnheiten entwickelt, die mir helfen, mich nicht mehr von Angstgefühlen beherrschen zu lassen.

Das erste Mal hatte ich mit akuten Angstgefühlen und Panikattacken zu tun, als ich vor Jahren in einem fremden Land mit großen Herausforderungen zu kämpfen hatte. Ich war damit beschäftigt, eine neue Sprache zu erlernen, eine Firma aufzubauen, ein Licht für Christus an einem Ort zu sein, an dem es praktisch keine Gemeinde gab, und gemeinsam mit meiner Frau unsere einjährigen Zwillingssöhne aufzuziehen. Ich hatte den Eindruck, langsam in ein finsteres Tal hinabzusteigen.

Über mehrere Monate hinweg litt ich an Schmerzen in der Brust, Kopfschmerzen und anderen Symptomen, die meine Ängste und Sorgen noch befeuerten. Bis dahin hatte ich noch nie etwas Vergleichbares erlebt und mich noch nie ernsthaft mit Sorgen auseinandersetzen müssen. Um ehrlich zu sein war ich stolz darauf, jemand zu sein, der mutig Risiken einging. Aber bald kreisten meine Gedanken nur noch darum, was im schlimmsten Fall alles geschehen könnte. Ich war überzeugt, dass mit mir etwas ernsthaft nicht stimmte, oder dass meiner Familie etwas Entsetzliches passieren würde.

Die Menschen fragen mich, ob meine Angstgefühle psychologische, geistliche oder in den Umständen begründete Ursachen hatten. Nachdem ich darüber ziemlich viel nachgedacht habe, bin ich überzeugt, dass die Antwort „ja“ lautet. Ich glaube, dass häufig mehrere Ursachen zu unseren Ängsten beitragen können. Stress hat die Eigenschaft, sich immer weiter zu steigern, bis sogar die Widerstandsfähigsten seinen wachsenden Druck spüren. Außerdem erleben manche von uns etwas, das Ähnlichkeit zu körperlichen Einschränkungen oder Krankheit hat, nämlich dass die Chemie unseres Körpers aus dem Gleichgewicht geraten ist. Und dazu kommt noch, dass unser geistlicher Widersacher anscheinend ein gnadenloser Opportunist ist, was seine Angriffe angeht: Er zielt auf unsere Schwachpunkte, wenn unser Leben gerade an einem Tiefpunkt angelangt ist.

In diesem Leseplan werde ich weder alle Ursachen für Ängste noch Lösungen für alle damit verbundenen Kämpfe behandeln können. Ich werde auch nicht so tun, als würde ich über eine Zauberformel verfügen, die ein sorgloses Leben gewährleistet. Aber ich bin überzeugt, dass die Prinzipien, die ich hier vorstelle, einen Weg zum Sieg eröffnen können, sofern sie angenommen und umgesetzt werden. Mir helfen sie nach wie vor, wenn mich immer wieder die Versuchung heimsucht, mich auf den rutschigen, abschüssigen Weg der Ängste und Sorgen zu begeben. Ich bete dafür, dass sie dir auch helfen werden.