Trauer ÜberlebenBeispiel

„Du bist der Chef“

Du allein entscheidest, wie diese Zeit der Trauer aussehen wird. Es gibt kein Rezept für die richtige Art und Weise zu trauern. Wenn du diese Reise zum Thema „Trauer Überleben“ startest, kann es hilfreich sein, dir ein neues Notizbuch zuzulegen, um deine Gedanken niederzuschreiben.

Während du die ersten Schritte in Richtung Heilung gehst, denke daran:
● Wenn dir nach Weinen zumute ist, weine.
● Du fühlst möglicherweise gerade mehr Erleichterung als Traurigkeit. Das ist auch okay.
● Falls dich das Schwelgen in Erinnerungen und das Erzählen von Geschichten über deine geliebte Person zum Lachen bringt, dann tu das unbedingt.
● Meide Menschen und Veranstaltungen, die dich verängstigen und erschöpfen. Deine Aktivitäten und Gesellschaft mit Bedacht zu wählen, kann unnötigen Stress verhindern.
● Es ist in Ordnung, zu den besten Dingen Ja zu sagen und Nein zum Rest.
● Es gibt keinen Grund dich zu entschuldigen. Du bist der Chef deines Zeitplans.

Johannes 11 Vers 35 schildert Jesus' Reaktion nach dem Tod seines geliebten Freundes Lazarus. Jesus war nicht vor niederschmetternden menschlichen Emotionen gefeit. Jesus weinte. Und wir dürfen das auch.