Prolomit začarovaný kruh úzkosti

Jak se ti daří zvládat svou úzkost? Jsi odkázán/a na někoho nebo na něco, co tě z toho dostává? Ignoruješ své úzkostné myšlenky a doufáš, že prostě samy zmizí?

Úzkost sama nezmizí a my ji zkrátka nemůžeme vůlí PŘINUTIT, aby zmizela. Úzkost uvádí naše tělo, mysl a ducha do stavu chaosu. Vyčerpává tě. Když se budíš unavený/á, starosti každého nového dne zvyšují tvou úzkost. Potřebuješ se dostat z tohoto "začarovaného kruhu"!

Naložit s úzkostí, to vyžaduje práci. Musíš se vypořádat s nepravdami, kterým jsi věřil/a, se zraněními, která si hýčkáš, a s chybnými vzorci myšlení, které sis osvojil/a.

Naložit s úzkostí také vyžaduje Boží zásah a pomoc. Ježíš nás nabádá, abychom vzali na sebe jeho jho, abychom se jím k němu připoutali, a tak si odpočinuli od tíhy těžkých břemen. (Matouš 11:28–30). Nechce po tobě, abys čelil/a životním zkouškám a starostem sám/sama. Nabízí ti, že bude kráčet s tebou jako tvoje útěcha, síla a naděje.

Pokud zápasíš s úzkostí, pak se právě dnes rozhodni, že přijmeš od Ježíše odvahu postavit se svým obavám čelem. Tady je několik kroků, které ti pomohou prolomit sevření úzkosti a začít cestu ke svobodě:

• Odhal zdroj své úzkosti (Žalm 139:23–24). Vyhraď si čas na modlitbu. Místo, abys Boha prosil/a, aby tě zbavil úzkosti, popros ho, aby ti ukázal, co ji způsobuje. Je pro tebe těžké Bohu důvěřovat? Věříš, že tě miluje tolik, že ti chce pomoci? Věříš, že Bůh je natolik mocný, že se dokáže s tvou náročnou situací vypořádat? Dovol Bohu, aby ti ukázal ty oblasti tvého myšlení a chování, které potřebují uvést do souladu s jeho pravdou.
• Přestaň se bát strachu (2. Timoteovi 1:7). Strach živí sám sebe. Čím více na něj myslíme, tím více v naší mysli roste. Bojuj se strachem vírou. Místo aby ses soustředil/a na to, čeho se bojíš, soustřeď se na Boha a jeho moc, která pomáhá zdolávat úzkosti, které tě stravují.
• Požádej Boha, aby obnovil tvou mysl (Filipským 4:8). Požádej Boha, aby nahradil tvé nezdravé vzorce myšlení svou pravdou. Napiš si na papír a přemítej o těchto pěti úryvcích Písma: Filipským 4:6–8, Koloským 3:2, Izajáš 41:10, Žalm 4:9 a Jozue 1:9. (Znovu se na ně podíváme zítra.) Nech do sebe proniknout Boží Slovo a nech se jím posílit.
• Předlož své modlitby a prosby Bohu (1. Petrův 5:7). Sděl Bohu svoje obavy a strachy. Bůh tě slyší a chce ti pomoci. Jeho Duch ti dá moc překonat tvé strachy, jakmile mu je odevzdáš.

Dnešní modlitba:

Pane, uschopni mě dívat se za okolnosti mého života. Překonej mou úzkost. Pomoz mi vyměnit mé pokusy o ovládnutí, únik nebo setrvání v úzkostech za tvůj dokonalý pokoj. Volím si důvěřovat v tebe a tvou moudrost za všech okolností. Volím si odevzdat ti své starosti, protože tobě na mně záleží. Dnes se opět vzdávám všeho, čím jsem ve svém srdci svázaný/á. Kráčej se mnou, Pane, na mé cestě ke svobodě a vítězství nad úzkostí. V Ježíšově jménu. Amen.