Co je úzkost?

Úzkost na nás může dolehnout, když nemůžeme ovlivnit okolnosti svého života nebo svou budoucnost.

Můžeš ji cítit před testem ve škole, před prezentací v práci, před prvním rande, před svatbou; nebo když čekáš na výsledky lékařského vyšetření. Úzkost tě může doprovázet, když čelíš finanční krizi nebo se tvé vztahy nenapravitelně pokazí.

Cítit úzkost je normální odpovědí organismu na náhlé a neočekávané události, na nejistou budoucnost nebo i na minulá traumata. U úzkosti ovšem často hrozí, že bude něčím víc než jen přelétavým pocitem. Když nemůžeš okolnosti ovlivnit, může tě ovládnout úzkost a usídlit se ve tvém srdci a mysli.

Jakmile se v tobě usadí, může ti způsobit fyzickou nemoc, nespavost a hluboký smutek. Může mít vliv na tvé vztahy s druhými lidmi a udržovat tě v zakletém kruhu nesprávných rozhodnutí. Člověk, který bojuje s úzkostí, zjistí, že v něm nezbývá prostor pro pocit radosti a pokoje.

Ale Bůh nechce, abys žil/a v úzkosti. Bůh slibuje, že ti dá vnitřní pokoj výměnou za tvé starosti (Žalm 62:6 B21). Chce být tvým útočištěm, tím, ke komu spěcháš se ukrýt a u koho hledáš ochranu před stresem. To je ale super výměnný obchod!

Pokud jsi uvězněný/á v neustálém kolotoči úzkostných myšlenek, Bůh je ten, kdo chce tvé vnitřní bouře utišit. A on má tu moc to dokázat! On zná budoucnost a dnes, právě teď, je připraven vstoupit do tvých životních okolností a být tvým bezpečným přístavem.

Tady je pár kroků, které ti pomohou rozpoznat úzkost a vyměnit ji za Boží pokoj.

• Přečti si žalm 62:6-9. Umíš si představit, jak by to vypadalo, kdyby ses plně spoléhal/a pouze a jedině na Boha? Jak by ovlivnilo situaci, které momentálně čelíš a která ti působí úzkost, kdybys svou naději vložil/a v mocného a milujícího Boha?
• Žalmista nabádá Boží lid, aby svému Bohu svěřil všechny své starosti. Už jsi to udělal/a? Co ti bylo přislíbeno výměnou za to, když vložíš svou důvěru v Boha?
• Jak by to vypadalo, kdybys už dnes udělal/a krůček k tomu, spoléhat se na Boha?

Dnešní modlitba:

Otče, děkuji ti, že jsi pro mě bezpečným přístavem, kde mohu odložit všechny své starosti. Opět pociťuji úzkost, protože čelím ______________. Pomoz mi, spolehnout se na tebe, Bože. Buď mým mocným ochráncem. Prosím o tvůj pokoj, i když čelím okolnostem, které nemohu ovlivnit. Dnes vkládám svou naději v tebe a tvou nekonečnou moudrost a moc. V Ježíšově jménu. Amen.