Manželský kurzUkázka

Vyřešení konfliktu

Konfliktu se v žádném manželství nedá zabránit - každý manželský pár se v něčem neshodne.

Do manželství vcházíme z jiných prostředí, s jinými touhami, prioritami a povahami:

• Není dobré, abychom nutili našeho partnera dělat věci, jak to chceme my.
• Máme-li správné nástroje, řešení konfliktu může náš vztah posílit.
• V manželství jsme oba na stejné straně, jsme jeden tým.

Čtyři zásady, jak ustát konflikt

1. Pamatuj na pozitivní vlastnosti svého partnera

Stále ukazuj, co miluješ (a čeho si vážíš) na svém partnerovi (i když s ním zrovna vášnivě nesouhlasíš o rozličných problémech). Čím více se zaměřujeme na věci, kterých si na sobě vážíme, tím více si také vážíme jeden druhého. 

Každý den projevuj svému partnerovi úctu.

2. Uznej, že rozdíly jsou dobré

Nesnažte se jeden druhého změnit. Nauč se akceptovat rozdílnosti v temperamentu, povaze, výchově a v hodnotách.

Vnímejte své manželství jako partnerství, ve kterém spojujete své silné stránky a doplňujete slabé stránky toho druhého.

3. Hledejte společné řešení

Pět praktických kroků:

1. Zaměřte se na problém

• přemístěte tu záležitost od místa mezi vámi do místa před vás
• diskutujte o té záležitosti místo toho, abyste jeden na druhého útočili

2. Používejte věty v 1. osobě ("já")

• vyhněte se označování ("Ty pořád…", "Ty nikdy…")
• popisujte své pocity ("Cítím se nedoceněný/á, když…")

3. Naslouchejte jeden druhému

• střídejte se v řeči (mluvčí drží v ruce něco, čím naznačuje, že je na řadě)

4. Uspořádejte brainstorm o možných řešeních

• v případě potřeby si vytvořte seznam řešení

5. Dohodněte se na tom nejlepším řešení pro tuto chvíli a po čase ho zhodnoťte

• pokud řešení nefungovalo, zkuste jiné řešení z vašeho seznamu

Vezměte záležitost, která způsobuje problémy, a zkuste ji vyřešit pomocí těchto pěti kroků.

4. Podporuj svého partnera

Když očekáváme, že náš partner uspokojí všechny naše potřeby, nevyhnutelně se navzájem zklameme a zraníme. To způsobí, že se naše manželství bude hroutit. 

Raději se zaměř na uspokojování potřeb své/ho manžela/ky, než abys od něj/ní očekával/a, že uspokojí ty tvoje. 

Když se obracíme k Bohu, aby naplnil naše potřeby bezpodmínečné lásky, můžeme se snáze soustředit na potřeby druhých.

Modlitba za druhé nám pomáhá se s nimi více propojovat.

• pět až deset minut denně je obvykle lepší než jedna hodina za měsíc
• ptejte se jeden druhého: "Za co chceš, abych se dnes modlil/a?"
• čerpej z Božích zaslíbení v Bibli a začni s vděčností
• čím blíže jsme každý jednotlivě ve vztahu s Bohem, tím blíže si budeme jako manžel a manželka
• jestli je jeden z vás naštvaný na toho druhého, omluvte se a odpusťte si navzájem ještě před modlitbou

Ptej se svého partnera:"Za co chceš, abych se dnes modlil/a?"