Busca temps per descansarMostra

Desconnecta de les distraccions.

Si no t'apartes del món que t’envolta, et deixaràs arrossegar pel món que t’envolta. - Erwin McManus

Una de les definicions de descans és estar lliure d’ansietat o pertorbació. En aquest moment de la nostra vida, podem trobar fàcilment coses que pertorben el nostre descans i causar ansietat. Pot ser que siguin agradables en el moment i ens doni la sensació que ens refresquen, però, al final, ens manca el veritable descans.

Innombrables persones parlen de les diferents maneres de desconnectar del nostre món ultra-connectat. Hi ha llibres, articles, podcasts i missatges que ens donen tres passos per no deixar-nos desbordar per les coses que ens roben l’atenció. Però no tothom es distreu amb les mateixes coses. El que distreu una persona pot no ser una lluita per a una altra.

Per separar-nos de les distraccions a la nostra vida, hem de considerar un parell de coses. Primer, hem de saber què ens distreu. Aquelles coses que ens separen de l’important perquè pensem que son urgents o bé són divertides. I, en segon lloc, hem d’estar disposats a definir les nostres agendes perquè no sentim a les persones més importants de la nostra vida com a distraccions.

Qualsevol cosa que ens robi la pau i el descans, hem de fixar uns límits. És probable que després de llegir aquesta frase, tots sabem exactament què és. En lloc de deixar que les distraccions ens allunyin del descans i de les persones més importants de la nostra vida, potser nosaltres...

• ... no obrim l’ordinador per a treballar mentre els nostres fills estan desperts.
• ... optem per centrar-nos en les coses bones en lloc de distreure’s per les preocupacions del món.
• ... establim un to de trucada específic per als membres de la nostra família i deixa que la resta es dirigeixi a una bústia de veu.
• ... optem per no veure la televisió fins al cap de setmana.
• ... deixem de banda els nostres plans de futur per a poder viure el present.
• ... establim límits de temps en determinats llocs web, aplicacions o vídeojocs.

Si ens trobem en un punt on l'angoixa i la pertorbació són continues, hem de disminuir o, fins i tot, eliminar les coses que ens fan sentir així. No serà fàcil. Qualsevol cosa que val la pena costa feina i sacrifici. No passem un dia més permetent que les distraccions d’aquest món ens evitin el millor descans més de Déu per a nosaltres.

Reflexiona

• Què és el que més et distreu de descansar?
• Quins passos has de fer avui per eliminar o limitar aquestes distraccions a la teva vida?
• Anota qualsevol revelació que Déu et faci mitjançant la lectura de la Bíblia o del devocional d’avui.