Aconsegueix l'aplicacióBusca temps per descansarMostra
Què significa descansar?
Els nostres horaris semblen estar més plens amb cada mes que passa. Quan intentem reunir-nos amb els amics, ens sorprèn que la nostra propera nit lliure sigui d'aquí a més d’un mes. Tenim activitats dels nostres fills, esdeveniments de l'església, projectes de treball, festes d'aniversari i vacances d'estiu. Hem programat i planificat tota la nostra vida deixant poc lloc o gens per a qualsevol cosa que ens pugui refrescar i oferir-nos descans.
Massa sovint pensem que el descans vol dir estar ociós. Significa que podem relaxar-nos totalment a casa i no fer absolutament res. Tot i que pot haver-hi un element d'això en els nostres temps agitats, aquesta no és tota la història.
El descans té a veure amb la recuperació.
És saber quan estem exhausts, esgotats i hem de respirar profundament una estona. És conèixer els nostres límits i com gestionem les exigències de la nostra vida quotidiana. Perquè el nostre cos es recuperi realment, hem de rebre un descans abundant, que inclou dormir bé de nit. Si ens trobem cansats de forma regular, seria convenient que avaluem no només la quantitat de son nocturn que tenim, sinó en quin moment el tenim.
El descans és refresc.
És aprendre què ens dinamitza i què no. Es tracta d’incorporar activitats o inactivitats que aportin temps refrescants al nostre esperit. Si continuem fent coses que ens esgoten quan hauríem d’estar trobant coses que ens omplen, el refresc mai arribarà. Durant el temps de descans, hem d'omplir el cubell del refresc més del que el buidem.
El descans té a veure amb la renovació.
És experimentar una profunda renovació en tots els àmbits de la nostra vida. És passar temps amb Déu perquè tornem a ser espiritualment nous. Si bé potser ens agradaria fer algunes coses que ens refresquen mentalment, en última instància, necessitem que els nostres esperits es refresquin passant temps amb Déu cada dia.
Durant els propers quatre dies, ens submergirem en algunes maneres de trobar descans per als nostres cossos, ment i esperits. Aprendrem a incorporar rutines que es converteixen en hàbits quotidians. En fer-ho, avançarem cap a l’eliminació de l’esgotament mental, emocional, espiritual i físic de les nostres vides.
Reflexiona
- Quan penses en descansar, ho veus com quelcom impossible?
- Quin àmbit de la teva vida creus que necessita més descans? El cos, la ment o l'esperit?
- Anota qualsevol revelació que Déu et digui mitjançant la lectura de la Bíblia o del devocional d’avui.
Escriptures
Sobre aquest pla
En el nostre món, sovint s'aplaudeix l'addicció al treball i l'ocupació constant i descansar pot ser tot un repte. Per executar els nostres rols i plans de forma eficaç, hem d’aprendre a descansar o no ens queda res per aportar als que estimem i als objectius que ens hem fixat. Passem els propers cinc dies aprenent sobre el descans i com podem incorporar allò que hem après a les nostres vides.
More
