الفرح رغم الضغوطات: كيفية جعل الفرح عادة يوميةعينة

الاختيار اليومي للفرح

دراسة قام بها شون أشور وأريانا هافينجتون وجدت أن الاستماع إلى ثلاث دقائق فقط من الأخبار السيئة في الصباح يمكن أن تجعلك 27٪ أكثر عرضة ليوم سيء حتى ست إلى ثماني ساعات لاحقا.

إذا أثبتت هذه الدراسة أي شيء، فهو أنه من السهل جدا أن تشعر بالتوتر في مجتمعنا اليوم.

مع وفرة الضغوطات اليوم، وعدم القيام بأي شيء لمكافحة الضغوطات هو في الواقع اختيار في صالح التوتر.

لأن الضغط متاح بسهولة اليوم، يجب أن نجعل من الفرح إنضباط و التزام

وضع التعبيرين "الفرح" و "الانضباط" في نفس الجملة لا يعنى شيء في البداية. كلمة منهما تبدو مشرقة وسعيدة بينما الأخرى تبدو كئيبة. كيف يمكن أن يصلحا الاثنان معاً؟

تعلمت شيئاً أثناء دراستي للفرح، هو أننا لا نحصل عليه تلقائياً. يجب تنميته (وبالتالي، الانضباط). 

في يوحنا 15: 11، عندما يتحدث يسوع مع التلاميذ، يميز. بقوله: "فرحي" و "فرحك" يريد أن يكون فرحه في تلاميذه، ويريد أن يكون فرح التلاميذ كاملا

ماذا يعني هذا؟ يعني أن فرحنا يختلف عن فرح يسوع. يسوع يحمل الفرح الكامل، ويريد فرحنا أن يكون كاملا مثل فرحه. 

ربما يفترض المؤمنون أنه يصبح لديهم الفرح الكامل تلقائياً بمجرد أن يصبحوا مسيحيين. ولكن بمجرد حدوث شيء سيء، فإنهم يواجهوا التناقض المعرفي.

اليس من المفترض أن يكون لديهم فرح اثناء التجربة؟ ماذا ينقصهم؟

في يوحنا، نرى يسوع يُقنع التلاميذ باستمرار بأن يكون لهم فرح كامل مثله (يوحنا 16: 24). حتى أننا نرى يسوع يصلي لله أن يكون فرحه موجود داخل التلاميذ (يوحنا 17: 13). 

الفرح ليس تلقائيا. إنه انضباط، اختيار يومي يجب أن نقوم به. 

هذا مهم فهمه، خاصة وأن التوتر متاح لنا اليوم بسهولة. كمسيحيين، نحن بحاجة إلى السعي من أجل ملء الفرح الذي يريدنا يسوع أن نحصل عليه.

البهجة غير مكتملة بدون يسوع. بينما تواجه ضغوطات اليوم، صلي من أجل أن يزيد الله من قدرتك على الفرح في عالم ضاغط. ثم غدا، سوف اظهر لك كيف يمكنك أن تسعى عمليا من أجل فرح يسوع في مواجهة الضغوطات يوميا.