إحصل على التطبيقالفرح رغم الضغوطات: كيفية جعل الفرح عادة يوميةعينة
مقدمة: ما هو الفرح؟
فواتيرك مبعثرة على طاولة غرفة نومك. يستمر هاتف العمل الخاص بك في ارسال الإشعارات الجديدة. منزلك يحتاج إلى إصلاح جديد. أطفالك يستهلكون طاقتك. و أنت تخشى الذهاب إلى العمل في اليوم التالي.
انها ليست بمفاجأة أن نكون اليوم أكثر توترا من أي وقت مضى.
في وسط هذا التوتر المتزايد، تخبرنا الثقافة أن أفضل ما يمكننا القيام به هو المضي قدما ومطاردة اللحظة السعيدة التالية. هذه اللحظات السعيدة هي راحة مؤقتة من توترنا المتصاعد ، وإذا كنا محظوظين بما فيه الكفاية ، فإنها يمكن أن تجعلنا ننسى الإجهاد (للحظات).
نحن نعيش في ثقافة تحب الشعور بالمتعة. نحن نؤمن بأن الإجهاد ليس شيئاً يجب أن نشعر به، وأن السعادة هي خطة الله لنا. أليس كذلك؟
قبل بضع سنوات، حاولت دراسة هذا. في ذروة التوتر، أردت أن أعرف ما يقوله الله عن الإجهاد والسعادة. انغمست أيضا في أحدث الاكتشافات في علم النفس الإيجابي.
ما وجدت غير حياتي.
الكتاب المقدس وعلم النفس الإيجابي يتفقان: الهروب من إجهادنا من خلال مطاردة السعادة هو في الواقع وصفة لإجهاد أكبر.
اكتشفت أنّ ما يريده الكتاب المقدس لنا هو الفرح.
الفرح هو الارتياح الداخلي الذي نشعر به عندما نسعى لتحقيق الصحة والنجاح، بالرغم من الصعوبة الكبيرة. إنه يجعلنا نشعر بتحسن وإيجابية، ولكنه يختلف عن السعادة من حيث أنه يمكن أن يكون حاضرًا خلال الأوقات الصعبة.
عندما تمرون بالتجارب من المستحيل أن تكون سعيداً. ظروفك الخارجية لن تسمح بذلك. ولكن عندما تمر بالتجارب، من الممكن جداً أن يكون لديك فرح. يمكن لرجائك الداخلي في الله أن يمنحك الارتياح لتنمو من خلال أعظم التجارب.
لا أحد يُجسد هذا أفضل من يسوع، الذي لأجل الفرح الذي كان أمامه، تحمل الصليب (عبرانيين 12: 2).
يقول المجتمع أنه للتعامل مع الإجهاد نحن بحاجة إلى تغيير ظروفنا الخارجية إلى السعادة.
لكن الكتاب المقدس يقول، يمكننا أن ننمو من خلال الإجهاد، إن استطعنا تنمية الفرح بالله. وهذا لا يجعلنا نشعر بتحسن فحسب، بل يجعلنا أشخاصا أفضل أيضا.
هناك سبب لكون الفرح هو ثمرة الروح وليس السعادة. الله يريدنا أن نضع رجائنا فيه وننمو من خلال تجاربنا.
لكن المشكلة هي أن الثقافة ستفعل كل شيء لإقناعنا بالهرب من ضغوطنا، وبالتالي، تفاقمها.
لحسن الحظ، هناك أخبار جيدة. يرسم الكتاب المقدس صورة واضحة لكيفية مكافحة الإجهاد مع فرح يومي.
إذا كنت تكافح تحت وطأة الإجهاد الخاص بك، وتتساءل عما إذا كنت سوف يتحسن ما تشعر به عن أي وقت مضى، هذه الخطة من الكتاب المقدس سوف تظهر لك كيفية بناء عادة من الفرح اليومي لتنمو من خلال أوقات التوتر.
يمكنك اختيار الفرح بدلا من الضغوطات. إليك كيفية القيام بذلك.
عن هذه الخطة
نحن مجهدون للغاية. الثقافة تقول لنا أن نكافح الضغوطات من خلال مطاردة اللحظة السعيدة التالية. لكن الكتاب المقدس يرسم صورة مختلفة. هذه الخطة المكونة من ستة أيام سوف تظهر لك كيف يمكنك مكافحة الإجهاد اليومي بطريقة عملية من خلال عادة الفرح الكتابي.
More
