聖經怎麼說：關於焦慮的七件事預覽

不論是財務困難、關係緊張，或是不堪負荷的工作量所使然，焦慮會以許多形式潛入我們的生活裡。有時它不過是一整天忐忑不安的感受和徹夜難眠的經歷，有時則是嚴重的焦慮發作。

如果你是患有焦慮症的基督徒，內疚會是你的第一個感受。你的心裡可能會經常出現這樣的念頭：「如果我真的是基督徒，怎麼會有這樣的感覺呢？」 大衛在今天的經文詩篇 55:22 中告訴我們，當將我們的重擔卸給主，祂會照顧我們。

請留意，這節經文並不是告訴我們應當看透人生；它也不是說我們永遠不會焦慮。相反的，它要我們在有重擔時，把重擔卸給主。

告訴你一個好消息：其實你已經在這麼做了！透過閱讀這個聖經計畫，你已經承認你無法靠自己來戰勝焦慮，你需要天父的幫助。不論你的光景為何，奔向上帝是最好的去處。

這是我今天對你的挑戰：朝著「卸重擔給主」這個目標，再前進一步。這裡有幾個實用的建議：

• 今天用五分鐘的時間禱告，告訴上帝你所憂慮的事。
• 寫下你的感受和它所造成的影響。
• 向可以信賴的基督徒朋友訴說你的焦慮。
   

喬丹·懷茲曼（Jordan Wiseman）
YouVersion 媒體策略員