說造就生命的言語預覽

～社交媒體～ 

在結束這個讀經計畫之前，我不得不對現今的社交媒體界作出評論。無可否認，社交媒體對我們的思想和心智有巨大的影響力。這是一個信息輸入的主要來源。你曾否思考過，社交媒體是具有正面和賜生命的價值，抑或普遍存在著負面和破壞性的陷阱呢？ 

現今有很多人為焦慮和憂鬱所苦。我相信原因可以追溯至過量輸入的負面信息，以及花太少可以造就生命的時間在大自然或神的話語上。不論是你的電視、Facebook 帳戶、Twitter 帳戶或 Instagram 帳戶，你必須考慮你使用螢幕的時間。我們若知道自己實際上用了多少時間在看螢幕，絕大部分的人必會感到驚訝。請不要誤會，我相信有些圖片、帖子和影片的確可以造就生命。但是，相形之下，更多負面的信息輸入使我們的腦海裡充滿了垃圾、自我炫耀和自以為是。大部分人對螢幕時間和情緒低落之間的關係一無所知。我們中間大多數人不認為輸入的信息會影響輸出的話語。我們不需要去擔心他人的意見，只需要在乎神的意見。

這個世界、時事和我們所處的環境可能會令我們覺得好像行在沙漠或荒地裡。我們的心靈渴望生命，需要接受賜予生命的糧食——神的話語、神的創造、與神相交。你是否因為在社交媒體和螢幕時間的沙漠或荒地裡走太久而感到沮喪呢？請來飲用生命的活水，讓祂滿足你的靈魂。關掉那些螢幕，打開神的話語；請求祂與你相遇，並叫祂的話語活現。然後，出外走走。去散步，放風箏，讀一本好書，與一個能造就生命的朋友見面。

你願意接受我的挑戰，從社交媒體休假一下嗎？為什麼時候開始休假來禱告，然後決定要休息多久。這就好像禁食一樣。若你覺得休假對你有幫助，那麼在休假結束後，不妨立定心志，有節制地使用社交媒體，只考慮發布振奮人心和以基督為中心的內容。我們國家（譯者註：指美國）存在了眾多的分歧，你可以決定今後只把能教化、啓發和造就生命的內容帶入這個傷痛的世界。 

生活可以過得更簡單，更少壓力。我們可以有更多的盼望。我們需要把時間用來與至關重要的這位神親近，而不是用來在螢幕上閱讀無關緊要的內容。 

如果你想盡情地活出生命，造就出充實的生命，你就必須慎思你天天輸入的信息。改變輸入的信息，便可以改變你輸出的話語。人生短暫。現在就開始吧！

思考： 你要如何做出改變，來減少或排除你用在社交媒體上的螢幕時間？你可以用多餘的時間做哪些有建設性的事情呢？

禱告： 主啊！求祢幫助我在使用螢幕時能節制，並用更多時間與祢親近。我要勇敢的生活，說造就生命的話來打動他人的心。我知道，這必須從我開始做起。

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計畫尾註： Roxanne 熱衷於說打動人心、造就生命的真理，喜愛在退修營和集會中演講。她主持 DEEPER 密集研討會，以人生教練的身份服務各地有需要的人。你可以與她聯絡，得知更詳細的資料： RoxanneParks.com。她很歡迎你與她聯繫。